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Sans soja

Healthy Lentil Pasta Salad for Meal Prep Lunches

Une recette simple, saine et pratique avec des étapes claires.Une recette simple, saine et pratique avec des étapes claires.

Une recette simple, saine et pratique avec des étapes claires.

C
AuteurCulinum Kitchen
Publié: 18 juil. 2026Dernière mise à jour: juillet 2026
0.0(0)
Healthy Lentil Pasta Salad for Meal Prep Lunches

Temps de préparation

15 min

Temps de cuisson

15 min

Temps total

30 min

Portions

4

Calories

455 kcal

par portion

Cette recette convient au quotidien, au meal prep et aux repas rapides.

Ingrédients

Portions:
4
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Préparation étape par étape

1PréparerPréparer et couper les ingrédients.

  1. Étape 1

    Préparer et couper les ingrédients.

2CuisinerCuire ou mélanger selon la recette.

  1. Étape 1

    Cuire ou mélanger selon la recette.

3ServirServir frais ou conserver pour le meal prep.

  1. Étape 1

    Servir frais ou conserver pour le meal prep.

💡

Astuce de cuisine

Adaptez les ingrédients selon vos goûts.

Valeurs nutritionnelles(par portion)

Calories

455

Graisses

13g

Glucides

68g

Protéines

18g

Les cercles indiquent la part de l'apport quotidien de référence par portion, sur la base d'un régime de 2 000 kcal.

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Avertissement nutritionnel

Les valeurs nutritionnelles sont des estimations fournies à titre informatif uniquement. Les valeurs réelles peuvent varier selon les ingrédients, les marques et les méthodes de préparation.

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