طبق كوري تقليدي من الملفوف المخمر، حار وحامض، مثالي كمقبل جانبي.

شوربة يابانية صافية تقليدية مصنوعة من مرق الكمبو، معجون الميسو، التوفو والأعشاب البحرية.

شوربة خفيفة مع بوك تشوي، فطر ونكهة الزنجبيل.

شوربة صينية لاذعة وحمضية مع التوفو والفطر وقرون الخيزران.

نسخة مبتكرة من البيض المحشي الكلاسيكي، حيث يُخلط الأفوكادو الكريمي مع صفار البيض، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

عجة هشة محشوة بالخضروات الطازجة، مثالية لفطور سريع وصحي.