حليب الشوفان: بديل نباتي غني بالألياف
حليب الشوفان خالٍ من اللاكتوز وغني بالفيتامينات.
0.0(0)
ما هو حليب الشوفان؟
**شراب نباتي مصنوع من الشوفان والماء.**
القيمة الغذائية
**45–60 سعرة/100 مل**, غني بالألياف وفيتامين D.**
الفوائد
- **يدعم صحة القلب والهضم.**
الآثار الجانبية
**قد يحتوي على سكريات مضافة.**
الاستخدامات
**يُستخدم في القهوة والعصائر.**
- 1. حليب الشوفان
biljna alternativa mlijeku napravljena od zobi i vode, bogata vlaknima i vitaminima, pogodna za vegane i osobe s intolerancijom na laktozu
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
خلّ البلسميك: نكهة عميقة حلوة-حامضة
نباتي صرفصحة الأمعاء
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة