توت البيلسان: مصدر طبيعي لدعم المناعة
توت البيلسان غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C وله خصائص مضادة للفيروسات.
0.0(0)
ما هو توت البيلسان؟
هو **توت بنفسجي غامق** يستخدم تقليديًا لتعزيز المناعة.
القيمة الغذائية
**73 سعرة حرارية/100غ**، غني بـ **فيتامين C والألياف**.
الفوائد
- **يقوي المناعة**.
- **يخفف أعراض البرد والإنفلونزا**.
- **يحسن صحة القلب**.
الآثار الجانبية
**التوت النيء سام** ويجب **طهيه قبل الأكل**.
الاستخدامات
**يستخدم في الشراب والمربى والشاي.**
- 1. توت البلسان
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
توت البلسان: مقوٍ طبيعي للمناعة وعلاج للبرد
صحة الأمعاء
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
خلّ البلسميك: نكهة عميقة حلوة-حامضة
نباتي صرفصحة الأمعاء
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة