شوربة ناعمة ولذيذة مصنوعة من اليقطين المشوي مع الزنجبيل والثوم ولمسة من حليب جوز الهند لإضفاء الكريمية.

تشلي غني وحار مصنوع من البطاطا الحلوة والفاصوليا السوداء والطماطم والفلفل الأحمر مع توابل دافئة.

طبق إيطالي نباتي كلاسيكي من شرائح الباذنجان المقلية والمغطاة بصلصة الطماطم والموزاريلا والبارميزان المذابة، مخبوز حتى الكمال.

وعاء مغذي يحتوي على بطاطا حلوة مشوية، وفلفل أحمر، وكوسا، وبصل أحمر، وبروكلي، ممزوج مع الكينوا وتتبيلة ليمون وبقدونس منعشة.

كاري حيوي وحار يُحضَّر من الحمص والطماطم وحليب جوز الهند والسبانخ الطازجة، مع بهارات عطرية.

أنصاف الكوسا الطرية المحشوة بخليط لذيذ من الطماطم والبصل والثوم والجبن الذائب، مخبوزة حتى الكمال.

طبق باستا مليء بالخضروات الربيعية الطازجة مع صلصة خفيفة من الثوم وزيت الزيتون.

تقلية سريعة وصحية بالتوفو والخضروات المشكلة في صلصة الصويا والزنجبيل.

شوربة عدس دافئة ومريحة مليئة بالخضروات والتوابل، مثالية لوجبة صحية.

سلطة منعشة وصحية مع الحمص والخضروات الطازجة وصلصة ليمون حادة.

طبق كاري عطري يُحضَّر بالتيمبيه لوجبة نباتية غنية بالبروتين.

طبق مكرونة كريمي بالأفوكادو الناضج، مثالي لوجبة نباتية سريعة.

وصفة تاكو سريعة ولذيذة، مثالية لوجبة عشاء نباتية.

طبق سريع من الفطر البورتوبيللو والبروكلي بنكهة لذيذة.

وصفة فاهيتا سريعة ولذيذة باستخدام التوفو المتبل بدلًا من اللحم.

طبق كاري عطري يُحضَّر بالتيمبيه لوجبة نباتية غنية بالبروتين.

صدر دجاج طري مطهو في صلصة الليمون والكبر، يُقدّم فوق أرز القرنبيط الهش، مثالي لعشاء منخفض الكربوهيدرات.

رغيف من لحم الديك الرومي المفروم مع مهروس القرنبيط الكريمي، وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالنكهات.

كتفت غنم طرية تُقدّم مع صلصة فطر كريمية ومرافقة من أرز القرنبيط، وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات مثالية.