تقلية سريعة وصحية بالتوفو والخضروات المشكلة في صلصة الصويا والزنجبيل.

شوربة عدس دافئة ومريحة مليئة بالخضروات والتوابل، مثالية لوجبة صحية.

طبق كاري عطري يُحضَّر بالتيمبيه لوجبة نباتية غنية بالبروتين.

طبق مكرونة كريمي بالأفوكادو الناضج، مثالي لوجبة نباتية سريعة.

وجبة مشبعة من حبوب الفريكه والخضروات المشوية، مثالية لنظام غذائي نباتي.

وصفة تاكو سريعة ولذيذة، مثالية لوجبة عشاء نباتية.

طبق سريع من الفطر البورتوبيللو والبروكلي بنكهة لذيذة.

وصفة طازجة بدون طهي، مثالية لغداء سريع أو وجبة خفيفة.

وجبة سريعة ومغذية من خبز البيتا مغطى بالأفوكادو الكريمي، مناسبة للنباتيين.

شوربة مشبعة ومريحة مصنوعة بالكامل من مكونات نباتية.

سلطة سريعة ومغذية تحتوي على الكالي والتيمبيه المتبل.

فطائر خفيفة من دقيق اللوز مع صلصة توت أزرق دافئة، مثالية لوجبة برانش كيتو.

طبق شاكشوكة غني وصلصته حارة مع بيض مسلوق، يُزيّن بشرائح الأفوكادو الطازجة – مثالي لوجبة برانش كيتو.

فريتات مقرمشة مصنوعة من الكوسا المبشورة، البيض، جبنة الفيتا والدقيق جوز الهند مع لمسة من النعناع الطازج – وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

رقائق جبن تشيدر مقرمشة مخبوزة مع مسحوق الثوم والبابريكا، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

مافن بيض شهي محشو بالسبانخ الطازجة والفيتا اللاذعة، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

وجبة خفيفة ومنعشة من شرائح الخيار الرقيقة المحشوة بجبن الكريمة والسلمون المدخن مع الشبت، مع رشة عصير ليمون.

كوسا مقطعة إلى شرائح رفيعة ومخبوزة حتى تصبح مقرمشة مع زيت الزيتون والبهارات، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

نسخة مبتكرة من البيض المحشي الكلاسيكي، حيث يُخلط الأفوكادو الكريمي مع صفار البيض، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.