بودينج شيا نباتي سريع وكريمي مُحلى بشراب القيقب ومزين بتوت العليق الطازج.

بودينغ سميد ألماني كريمي بنكهة الفانيليا وقليل من الزبدة.

بودينغ الأرز الكريمي على الطريقة الفرنسية بنكهة الفانيليا.

بودينغ حريري من المطبخ الشرق أوسطي، مُكثف بنشاء الذرة ومعطر بماء الورد.

بودينغ كريمي مصنوع من دقيق التيف، الحليب، العسل والتوابل الدافئة.

بودينغ سيمولينا كريمي مع ماء زهر البرتقال ومغطى بالفستق.

بودينغ موز كريمي مصنوع من الحليب ومسحوق البودينغ والموز الطازج.

بودينغ غني وكريمي مصنوع من الحليب وزبدة الفول السوداني، محلى بخفة.

بودينغ كريمي بدون طهي مصنوع من حليب اللوز وبذور الشيا وشراب الأغاف.

بودينغ غني وكريمي بالشوكولاتة مصنوع من الحليب ومسحوق الكاكاو ومسحوق البودينغ.

بودينغ لذيذ محلى بالعسل، مُضاف إليه الزبيب والمكسرات المقرمشة.

بودينغ فانيليا كريمي مصنوع من الحليب ومسحوق البودينغ، محلى بشكل مثالي.

تقلية سريعة وصحية بالتوفو والخضروات المشكلة في صلصة الصويا والزنجبيل.

سلطة منعشة وصحية مع الحمص والخضروات الطازجة وصلصة ليمون حادة.

وصفة طازجة بدون طهي، مثالية لغداء سريع أو وجبة خفيفة.

وجبة سريعة ومغذية من خبز البيتا مغطى بالأفوكادو الكريمي، مناسبة للنباتيين.

رقائق جبن تشيدر مقرمشة مخبوزة مع مسحوق الثوم والبابريكا، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

وجبة خفيفة ومنعشة من شرائح الخيار الرقيقة المحشوة بجبن الكريمة والسلمون المدخن مع الشبت، مع رشة عصير ليمون.

بيض مخفوق هش مع كيل غني بالمغذيات وفطر لذيذ، فطور كيتو سريع وصحي.