زبدة فول سوداني منزلية كريمية مصنوعة من فول سوداني محمص ورشة ملح.

مرق صافٍ غني النكهة يُحضَّر بغلي عظام البقر المحمصة مع الخضار والأعشاب ببطء.

مرق صافٍ وغني النكهة مثالي للشوربات والصلصات والريزوتو.

كيكة شوكولاتة لذيذة وغنية مناسبة للنباتيين ومثالية للحلويات.

سلطة منعشة وصحية مع الحمص والخضروات الطازجة وصلصة ليمون حادة.

سلطة سريعة ومغذية تحتوي على الكالي والتيمبيه المتبل.

فطائر خفيفة من دقيق اللوز مع صلصة توت أزرق دافئة، مثالية لوجبة برانش كيتو.

طبق شاكشوكة غني وصلصته حارة مع بيض مسلوق، يُزيّن بشرائح الأفوكادو الطازجة – مثالي لوجبة برانش كيتو.

فريتات مقرمشة مصنوعة من الكوسا المبشورة، البيض، جبنة الفيتا والدقيق جوز الهند مع لمسة من النعناع الطازج – وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

رقائق جبن تشيدر مقرمشة مخبوزة مع مسحوق الثوم والبابريكا، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

مافن بيض شهي محشو بالسبانخ الطازجة والفيتا اللاذعة، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

وجبة خفيفة ومنعشة من شرائح الخيار الرقيقة المحشوة بجبن الكريمة والسلمون المدخن مع الشبت، مع رشة عصير ليمون.

كوسا مقطعة إلى شرائح رفيعة ومخبوزة حتى تصبح مقرمشة مع زيت الزيتون والبهارات، وجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

نسخة مبتكرة من البيض المحشي الكلاسيكي، حيث يُخلط الأفوكادو الكريمي مع صفار البيض، مثالي كوجبة خفيفة منخفضة الكربوهيدرات.

صدر دجاج طري مطهو في صلصة الليمون والكبر، يُقدّم فوق أرز القرنبيط الهش، مثالي لعشاء منخفض الكربوهيدرات.

فطر بورتوبيللو محشي بمزيج شهي من السبانخ وجبنة الفيتا والأعشاب، وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات مثالية.

وجبة عشاء شهية منخفضة الكربوهيدرات، حيث يُحشى الباذنجان بخليط لحم مفروم متبل ويُغطى بالجبن الذائب.

رغيف من لحم الديك الرومي المفروم مع مهروس القرنبيط الكريمي، وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالنكهات.

كتفت غنم طرية تُقدّم مع صلصة فطر كريمية ومرافقة من أرز القرنبيط، وجبة عشاء منخفضة الكربوهيدرات مثالية.