كاري دافئ وعطري من صدور الديك الرومي المقطعة، مطهو بحليب جوز الهند والبهارات، يُقدّم فوق أرز القرنبيط الهش – وجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

فلفل محشي لذيذ منخفض الكربوهيدرات محشو بخليط دجاج متبل، طماطم مقطعة وبهارات عطرية، مع جبنة موزاريلا ذائبة وتزيين بالبقدونس، مثالي لوجبة غداء مشبعة.

طبق دجاج بيكاتا حامض ولذيذ مع صلصة الليمون والكبر، يُقدّم فوق أرز القرنبيط المنكه، مثالي لوجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

تشيل شهي وحار مصنوع من لحم البقر المفروم، الطماطم المقطعة والبهارات العطرية، يُزيَّن بشرائح الأفوكادو والكزبرة، مثالي لوجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

لازانيا غنية ولذيذة تُحضّر من شرائح الباذنجان المشوية بدلاً من المعكرونة، مع طبقات من صلصة اللحم الغنية والأجبان الذائبة، مثالية لوجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

لفائف منخفضة الكربوهيدرات محشوة بلحم بقر مفروم متبل ومايونيز أفوكادو حارة، ملفوفة في أوراق الخس الطازجة.

صدر سلمون مشوي لذيذ يقدم مع هليون مقلي وصلصة زبدة الليمون الحامضة، مثالي لوجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

وجبة غداء كيتو خفيفة ولذيذة تتكون من معكرونة الكوسا الممزوجة مع دجاج مشوي وصلصة بيستو منعشة.

طبق لحم بقر سريع التحضير منخفض الكربوهيدرات مع بروكلي مقرمش وخضروات عطرية، مثالي لوجبة غداء مشبعة وصحية.

طبق أرز مقلي منخفض الكربوهيدرات حيث يتم استبدال الأرز بالقرنبيط مع روبيان طري ومُتبل بالثوم والبصل وصلصة الصويا.

صدر دجاج مشوي طري يقدم مع صلصة أفوكادو منعشة، مثالية لوجبة غداء منخفضة الكربوهيدرات.

بيض مخفوق هش مع كيل غني بالمغذيات وفطر لذيذ، فطور كيتو سريع وصحي.

عجة جبنة بسيطة ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات، مثالية لوجبة إفطار سريعة.

فطائر منخفضة الكربوهيدرات وهشة مصنوعة من دقيق جوز الهند والبيض وحليب جوز الهند، مع تكتلات من التوت الأزرق الطازج ومحلاة بخفة بمُحلي monk fruit.

سموذي كيتو منعش ومغذي يمزج بين الأفوكادو الكريمي والكرنب الطازج وحليب جوز الهند، مع لمسة من الليمون وتحلية خفيفة.

طبق إفطار طازج ومغذي يجمع بين الأفوكادو الكريمي، الميكروجينز المقرمش، والطماطم العصيرية، مع رشة من زيت الزيتون وتزيين بالجوز.

بارفيه فطور خفيف ومنعش وخالي من الألبان مع زبادي جوز الهند الكريمي، توت بري طازج، لوز مقرمش ولمسة من القرفة.

طبق كيتو كريمي ومشبع مع دجاج طري، بروكلي مقرمش، وصلصة ألفريدو غنية.

سلطة منعشة وصحية مناسبة لحمية الكيتو تحتوي على جمبري طري وأفوكادو كريمي.