الفريك: قمح محمص غني بالألياف والبروتين
الفريك هو حبوب قمح خضراء تُحمص وتمنح طاقة مستقرة.
0.0(0)
ما هو الفريك؟
**حبوب قمح محمصة** ذات نكهة مدخنة مميزة.
القيمة الغذائية
**340 سعرة/100 غ**, غني بالألياف والمعادن.**
الفوائد
- **يدعم الهضم ويمنح طاقة طويلة الأمد.**
الآثار الجانبية
**يحتوي على الغلوتين.**
الاستخدامات
**يُستخدم في السلطات والحساء والأطباق الجانبية.**
- 1. الفريكة
cjelovita žitarica pržena radi veće hranljivosti
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
اللفت: خضار جذرية مغذية
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
الهال (الهيل): ملكة التوابل العطرية
نباتي صرفصحة الأمعاء
