القطيفة (الأمارانث): حبوب غنية بالبروتين والمعادن
حبوب خالية من الغلوتين، غنية بالبروتينات والمعادن المهمة للعظام والطاقة والمناعة.
ما هو الأمارانث؟
القيمة الغذائية (لكل 100 جم مطبوخ)
الفوائد
الاحتياطات
الاستخدامات
الخلاصة
- 1. قطيفة
Amaranth: drevna pseudožitarica bez glutena, bogata biljnim proteinima, vlaknima, kalcijem, željezom i magnezijem.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القطيفة (أمارانث): حبوب خالية من الغلوتين غنية بالبروتين والمعادن
أوراق القطيفة: خضار غني بالحديد والفيتامينات
أوراق القطيفة: غنية بالحديد والكالسيوم ومضادات الأكسدة
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C