ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
حوالي 20 سعرة لكل كوب مع ~5 غ سكر طبيعي وآثار منغنيز.
0.0(0)
نبذة
عصارة القيقب الخام قبل تركيزها إلى شراب.
القيم (240 مل)
≈20 س؛ ~5 غ سكر؛ منغنيز ضئيل.
فوائد
ترطيب منخفض السعرات وطعم خفيف.
سلبيات
ليس بديلاً لمشروبات الرياضة؛ عناصر محدودة.
استخدامات
سموثي، شيا، مكعبات ثلج، تقليل خفيف للصلصات.
الاختيار والتخزين
100% عصارة؛ يحفظ مبرداً بعد الفتح 3–5 أيام.
الاستدامة
يشجع على الحفاظ على الغابات.
خلاصة
✔︎ ترطيب لطيف ✖︎ قيمة غذائية محدودة.
- 1. ماء القيقب
Incidental ingredient mentioned in text
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
الزنك: الحاجة والمصادر والامتصاص
زنك
الحديد: الاحتياج والامتصاص
حديد
أساسيات فقدان الوزن: عجز سعرات مستدام
فقدان الوزن
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
