أوراق نوري: طحالب بحرية غنية باليود والبروتين
تُستخدم أوراق النوري في تحضير السوشي وتُعد مصدرًا غنيًا باليود والمعادن.
0.0(0)
ما هي أوراق النوري؟
**أوراق النوري** هي طحالب بحرية مجففة تُستخدم في السوشي والمأكولات الآسيوية.
الفوائد
- **غنية باليود والحديد والفيتامينات**.
- **قليلة السعرات** وغنية بالألياف.
الاستخدامات
- تُستخدم في **السوشي، الشوربات، أو كوجبة خفيفة**.
الخلاصة
أوراق النوري تضيف نكهة الأومامي وقيمة غذائية عالية للأطباق.
- 1. أوراق نوري
Nori Sheets: tanke sušene morske alge koje se koriste za pripremu sushija i drugih japanskih jela; bogate su jodom, vlaknima i biljnim proteinima.
Comments
Povezani postovi
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
بذور الشمر: نكهة حلوة ودعم للهضم
نباتي صرفصحة الأمعاءمنخفض فودماب
رقائق بونيتو (كاتسووبوشي): أمامي مركز للداشي والتزيين
نباتي صرفمناعةدهون صحية
الخردل: بذور حارة وصلصة كلاسيكية
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الليمون الماكرُت (Kaffir): عطر حمضي مميز
نباتي صرفمناعةدهون صحية
حبّ البهار (Allspice): نكهة دافئة ومعقّدة
نباتي صرفمناعةدهون صحية
التونة: بروتين خفيف وغني بالأوميغا-3
نباتي صرفمناعةدهون صحية
جبن نباتي: الأنواع، التغذية، والاستخدامات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الخردل: خضار حارة غنية بالمغذيات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
القشطة الشائكة (غرافيولا): فاكهة استوائية حلوة حامضة
نباتي صرفمناعةدهون صحية