اللبن الزبادي: مصدر البروبيوتيك لصحة الهضم والعظام
الزبادي غني بالبروبيوتيك والكالسيوم والبروتين.
0.0(0)
ما هو الزبادي؟
**منتج ألبان مخمر** يحتوي على بكتيريا نافعة للهضم.**
القيمة الغذائية
**59 سعرة/100 غ**, غني بالكالسيوم والبروتين.**
الفوائد
- **يحسن الهضم ويقوي المناعة.**
الآثار الجانبية
**قد يسبب مشاكل لمن يعانون من حساسية اللاكتوز.**
الاستخدامات
**يُستخدم في العصائر أو كوجبة خفيفة.**
- 1. زبادي
fermentisani mliječni proizvod bogat probioticima, proteinima i kalcijem, koristan za probavu i imunitet
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
صحة الأمعاءمناعةعضوي
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
الفريكة: قمح أخضر محمص
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
خلّ البلسميك: نكهة عميقة حلوة-حامضة
نباتي صرفصحة الأمعاء
الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف
نباتي صرفصحة الأمعاءألياف
فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة
نباتي صرفصحة الأمعاءمناعة
