Arroz Frito Keto de Coliflor con Camarones
Una versión baja en carbohidratos del arroz frito, donde el arroz se sustituye por coliflor, acompañado de camarones jugosos y aromatizado con ajo, cebolla y salsa de soja.
Triture las flores de coliflor en un procesador de alimentos hasta que tengan la textura de arroz. En una sartén grande, caliente 1 cucharada de aceite de oliva y sofría 50 gramos de cebolla finamente picada junto con 2 dientes de ajo picados hasta que desprendan su aroma. Agregue 150 gramos de camarones y saltéalos hasta que se tornen rosados. Empuje los ingredientes a un lado y vierta 2 huevos batidos, revolviendo suavemente hasta que se cuajen. Incorpore el 'arroz' de coliflor y 1 cucharada de salsa de soja, cocinando 3-4 minutos más hasta que la coliflor esté tierna. Ajuste la sazón con sal y sirva caliente.
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Porciones
Ingredientes
- Ajo - 2 cloves
- Camarones - 150 grams
- Coliflor - 300 grams
- Cebolla - 50 grams
- Salsa de Soja - 1 tbsp
- Huevos - 2 pieces
- Aceite de Oliva - 1 tbsp
Direcciones
Paso 1
Procese la coliflor hasta obtener textura de arroz.
Paso 2
Sofría la cebolla y el ajo en aceite de oliva.
Paso 3
Añada los camarones y saltéelos hasta que se tornen rosados.
Paso 4
Empuje los ingredientes a un lado y cocine los huevos batidos.
Paso 5
Mezcle todo y agregue la coliflor y la salsa de soja.
Paso 6
Cocine 3-4 minutos, ajuste la sazón y sirva caliente.
Notas del cocinero
Para un toque extra, decore con cebollín picado.
Información nutricional (por porción)
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