Pollo Piccata Keto con Arroz de Coliflor
Un plato sabroso y ácido con pechuga de pollo salteada en salsa de limón y alcaparras, servido sobre un aromático arroz de coliflor, ideal para un almuerzo low-carb.
Sazone 200 gramos de pechuga de pollo con sal y pimienta. En una sartén, caliente 1 cucharada de aceite de oliva y dore el pollo hasta que esté cocido; retírelo. En la misma sartén, derrita 1 cucharada de mantequilla y añada 1 diente de ajo picado. Incorpore el jugo de 1 limón y 1 cucharada de alcaparras, y cocine durante 2 minutos. Mientras tanto, procese los ramilletes de coliflor hasta obtener una textura similar al arroz, y saltéelos en un poco de aceite de oliva. Vuelva a incorporar el pollo, mezcle bien con la salsa y sirva sobre el arroz de coliflor, decorado con 10 gramos de perejil picado.
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Porciones
Ingredientes
- Ajo - 1 clove
- Sal Rosa del Himalaya - 1 tsp
- Pechuga de Pollo - 200 grams
- Coliflor - 300 grams
- Limones Meyer - 1 piece
- Perejil - 10 grams
- Mantequilla - 1 tbsp
- Alcaparras - 1 tbsp
- Aceite de Oliva - 1 tbsp
Direcciones
Paso 1
Sazone y dore el pollo; resérvelo.
Paso 2
Derrita la mantequilla, añada el ajo, jugo de limón y alcaparras, cocine 2 minutos.
Paso 3
Procese el coliflor en arroz y saltéelo.
Paso 4
Vuelva a mezclar el pollo con la salsa y sirva sobre el arroz, decorado con perejil.
Notas del cocinero
Para un toque extra, añada un poco de caldo de pollo a la salsa.
Información nutricional (por porción)
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