صحة الأمعاء
المربّى: دهن فاكهي لذيذ—يُستهلك باعتدال
صحة الأمعاء
الألوفيرا: نبات الشفاء للهضم والبشرة والمناعة
صحة الأمعاء
ماء جوز الهند: شراب طبيعي غني بالإلكترولايت
صحة الأمعاء
أرز الياسمين: أرز عطِر طويل الحبة من تايلاند
صحة الأمعاء
مرق السمك: غني بالكولاجين والمعادن
صحة الأمعاء
مكسرات الماكاديميا: غنية بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة
صحة الأمعاء
توت اللغون (Lingonberries): غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C
صحة الأمعاء
فاصوليا كانيليني: غنية بالبروتين والألياف
صحة الأمعاء
سكورزونيرا: جذر غني بالألياف والأنولين
صحة الأمعاء
الخيار: خضار مرطب ومنعش غني بالماء وفيتامين K
دهون صحية
دقيق الكعك: ناعم وقليل البروتين لصنع كعك هش
بروتين
عصير الأناناس: مصدر استوائي لفيتامين C وإنزيم البروميلين
بروتيندهون صحية
براعم الفول: مصدر نباتي غني بالفيتامينات والألياف
بروتين
الليتشي: فاكهة استوائية غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة
بروتيندهون صحية
البطاطس البنفسجية: غنية بمضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم
بروتين
الكرنب اللفتي: خضار مقرمش غني بفيتامين C والألياف
دهون صحية
الفجل: خضار مقرمش قليل السعرات وغني بفيتامين C
بروتيندهون صحية
فطر الشيتاكي: غذاء يقوي المناعة وغني بالنكهة
بروتينخالٍ من الغلوتين
تشايوتي: خضار استوائي غني بالألياف وفيتامين C
دهون صحية