الكسكس: طعام خفيف وشهي من شمال إفريقيا
الكسكس يُحضّر من سميد القمح الصلب ويُعد طعامًا مغذيًا وسهل التحضير.
0.0(0)
ما هو الكسكس؟
**الكسكس** هو حبيبات صغيرة من سميد القمح تُطهى على البخار وتُقدَّم مع الخضار أو اللحم.
الفوائد
- مصدر غني بـ **الكربوهيدرات المعقدة**.
- **قليل الدهون وسهل الهضم**.
الاستخدامات
- يُقدَّم مع **الخضار أو اللحم أو السمك**.
الخلاصة
وجبة مغذية وسريعة التحضير تُناسب مختلف الأذواق.
- 1. الكسكس
Couscous: sitno zrno napravljeno od durum pšenice, popularno u sjevernoafričkoj kuhinji; lagano, brzo se priprema i bogato složenim ugljikohidratima.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
بذور الشمر: نكهة حلوة ودعم للهضم
نباتي صرفصحة الأمعاءمنخفض فودماب
رقائق بونيتو (كاتسووبوشي): أمامي مركز للداشي والتزيين
نباتي صرفمناعةدهون صحية
الخردل: بذور حارة وصلصة كلاسيكية
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الليمون الماكرُت (Kaffir): عطر حمضي مميز
نباتي صرفمناعةدهون صحية
حبّ البهار (Allspice): نكهة دافئة ومعقّدة
نباتي صرفمناعةدهون صحية
التونة: بروتين خفيف وغني بالأوميغا-3
نباتي صرفمناعةدهون صحية
جبن نباتي: الأنواع، التغذية، والاستخدامات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الخردل: خضار حارة غنية بالمغذيات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
القشطة الشائكة (غرافيولا): فاكهة استوائية حلوة حامضة
نباتي صرفمناعةدهون صحية
