تمبيه
كعكة فول الصويا المخمرة التقليدية الإندونيسية الغنية بالبروتين ومتعددة الاستخدامات في الطهي.
يُصنع التمبيه من خلال تخمير فول الصويا المطبوخ مع خميرة Rhizopus، مما ينتج عنه كتلة صلبة يمكن تقطيعها وتتبيلها وطهيها بطرق متنوعة. يتميز بنكهة جوزية وقوام مطاطي.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- إدامامي - 500 g
- تمبيه - 1 spoon
الاتجاهات
خطوة 1
اشطف فول الصويا وانقعه في الماء لمدة 12–16 ساعة.
خطوة 2
صفيه، أزل القشور، واسلقه في ماء نظيف لمدة ساعة حتى ينضج.
خطوة 3
صفيه وانتشر على منشفة نظيفة؛ جففه تمامًا وادل الحرارة حتى حوالي 30 °C.
خطوة 4
رشّ مخمر التمبيه بالتساوي على الحبوب وخلط برفق.
خطوة 5
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي مثقوب أو وعاء مسطح؛ حضّنه عند 30 °C لمدة 24 ساعة.
خطوة 6
عندما يكوّن غشاء أبيض كتلة صلبة، يكون التمبيه جاهزًا؛ خزّنه في الثلاجة أو استمر في الطهي.
ملاحظات الطباخ
تأكد من جفاف الحبوب تمامًا قبل التلقيح وحافظ على درجة حرارة الحضانة ثابتة.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
كاري التيمبيه النباتي بحليب جوز الهند
25 min
ناتو
2160 min
كاري التيمبيه النباتي بحليب جوز الهند
25 min
سلطة الكالي والتيمبيه النباتية
20 min
فاهيتا التوفو النباتية
20 min
كاري ديك رومي كيتو مع أرز القرنبيط
50 min
شوربة الفطر والشعير
55 min
حمص
10 min
شوربة الدجاج مع النودلز
35 min
فلافل
40 min

