الخبز الهندي (Breadfruit): مصدر خالٍ من الغلوتين غني بالكربوهيدرات المعقدة
ثمرة نشوية استوائية توفّر أليافًا وفيتامين C، ويمكن طهيها بطرق متعددة.
ما هي ثمرة الخبز؟
القيمة الغذائية
الفوائد
محاذير
طرق الاستخدام
الخلاصة
- 1. فاكهة الخبز
tropski škrobni plod (Artocarpus altilis), prirodno bez glutena; bogat složenim ugljikohidratima, vlaknima i vitaminom C
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
ثمرة الخبز (Breadfruit): نشوية استوائية خالية من الغلوتين غنية بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين C
ثمرة الخبز (Breadfruit): طاقة خالية من الغلوتين مع الألياف وفيتامين C
الكربوهيدرات المعقدة: طاقة ثابتة وألياف أعلى
فيتامين C: الكمية اليومية وأفضل المصادر
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف