الخس: خفيف ومنعش وغني بالفيتامينات
الخس نبات ورقي غني بالماء والفيتامينات A وK.
0.0(0)
ما هو الخس؟
**الخس** هو نبات ورقي يستخدم في السلطات والسندويشات.
الفوائد
- مصدر غني بـ **الفيتامينات A وK**.
- يساعد على **الترطيب والهضم**.
الخلاصة
الخس طعام خفيف ومنعش مثالي لوجبات صحية.
- 1. خس
Zelena salata: hrskavo lisnato povrće bogato vodom, vitaminima A i K, koje doprinosi hidrataciji i zdravlju probave.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
فيتامين Cمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
بذور الشمر: نكهة حلوة ودعم للهضم
نباتي صرفصحة الأمعاءمنخفض فودماب
رقائق بونيتو (كاتسووبوشي): أمامي مركز للداشي والتزيين
نباتي صرفمناعةدهون صحية
الخردل: بذور حارة وصلصة كلاسيكية
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الليمون الماكرُت (Kaffir): عطر حمضي مميز
نباتي صرفمناعةدهون صحية
حبّ البهار (Allspice): نكهة دافئة ومعقّدة
نباتي صرفمناعةدهون صحية
التونة: بروتين خفيف وغني بالأوميغا-3
نباتي صرفمناعةدهون صحية
جبن نباتي: الأنواع، التغذية، والاستخدامات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
أوراق الخردل: خضار حارة غنية بالمغذيات
نباتي صرفمناعةدهون صحية
القشطة الشائكة (غرافيولا): فاكهة استوائية حلوة حامضة
نباتي صرفمناعةدهون صحية
