فاصوليا العين السوداء: غنية بالبروتين والألياف
مصدر نباتي ممتاز للبروتين والحديد يعزز صحة القلب والهضم.
0.0(0)
ما هي فاصوليا العين السوداء؟
**فاصوليا العين السوداء** هي نوع من البقوليات الصغيرة ذات نقطة سوداء مميزة، غنية بالعناصر الغذائية.
الفوائد
- غنية بـ **البروتين النباتي والألياف**.
- تحتوي على **الحديد وحمض الفوليك**.
- تدعم **صحة القلب** و**تحسن الهضم**.
الاستخدامات
- تُستخدم في **السلطات، الحساء، والأطباق التقليدية**.
الخلاصة
فاصوليا مغذية ومتعددة الاستخدامات، مناسبة لكل نظام غذائي صحي.
- 1. لوبيا
Black-eyed peas: mahunarke prepoznatljive po tamnoj točki, bogate biljnim proteinima, vlaknima, folnom kiselinom i željezom.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
الجليسرين النباتي: مُرطِّب غذائي حلو منخفض المؤشر الجلايسيمي
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرففقدان الوزن
برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
زنكنباتي صرففقدان الوزن
الهليون الأبيض: رمح ربيعي لطيف غني بحمض الفوليك
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين