برش الليمون: نكهة حمضية مركزة شبه خالية من السعرات
يمنح عطراً قوياً وفيتامين C ويسمح بتقليل الملح والسكر.
0.0(0)
نبذة
الطبقة الصفراء الخارجية فقط دون اللب الأبيض المر.
القيم (1 ملعقة شاي)
<2 سعرات؛ ~3 مغ فيتامين C.
فوائد
مضادات أكسدة، تعزيز النكهة، شبه بلا سعرات.
سلبيات
غسل الليمون المشمع؛ تجنب الجزء الأبيض.
الاستخدام
حلويات، صلصات، تتبيل سمك وخضار.
طريقة البرش
يبشر بمبشرة دقيقة قبل عصره.
التخزين
مبرد 2–3 أيام أو مجمد.
- 1. قشر الليمون
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
قشر الليم الأخضر: قشرة عطرية غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة
منخفض فودمابألياف
الزنك: الحاجة والمصادر والامتصاص
زنك
أساسيات فقدان الوزن: عجز سعرات مستدام
فقدان الوزن
القرع المر (كارلا): خضار شديدة المرارة غنية بفيتامين C والألياف
زنكمنخفض الكربوهيدراتنباتي صرف
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
نباتي صرففقدان الوزنبروتين
ماء القيقب: سائل شجري خفيف السعرات بطعم لطيف ومعادن ضئيلة
زنكنباتي صرففقدان الوزن
فاصوليا غريت نورذرن: بقول بيضاء خفيفة غنية بالألياف والبروتين
نباتي صرفبروتينخالٍ من الغلوتين
البازلاء: بقوليات خضراء حلوة غنية بالبروتين والألياف
زنكنباتي صرفبروتين
بيكربونات الصوديوم: رافع قلوي سريع ومتعدد الاستخدام
منخفض الكربوهيدراتنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
السفرجل: فاكهة عطرية غنية بالبكتين وفيتامين C
زنكنباتي صرفخالٍ من الغلوتين
