ملح البحر: مصدر طبيعي للمعادن

حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب

الفريكة: قمح أخضر محمص

الكرنب الساقي (كولرابي): مقرمش وحلو خفيفًا

البروكلي: خضار صليبي غني بالمغذيات

ملفوف نابا: مقرمش، لطيف النكهة ومتعدد الاستخدام

بذور الكراويا: نكهة دافئة وهضم أفضل

فول الأزوكي: حبوب حمراء صغيرة غنية بالألياف

فاكهة التنين (البتايا): منعشة وغنية بمضادات الأكسدة

اللفت: خضار جذرية مغذية

الهال (الهيل): ملكة التوابل العطرية

شوربة الدجاج مع النودلز

شوربة الدجاج بالمعكرونة الكلاسيكية

شوربة الفاصوليا البوسنية

شوربة الجزر البوسنية

مرق العظام

تتبيلة خل شيري

حساء بطاطس ألماني كريمي

شوربة الجمبري بجوز الهند البرازيلية

صلصة السمك

شوربة الجزر والزنجبيل