عجة جبنة كيتو
عجة جبنة بسيطة ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات، مثالية لوجبة إفطار سريعة.
اخفق 3 بيضات في وعاء، وأضف 50 جراماً من الجبن المبشور و0.25 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا الوردي. ذوّب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، وصب خليط البيض واطبخ حتى يتماسك. اطوِ العجة وقدّمها فوراً.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- ملح الهيمالايا الوردي - 0.25 tsp
- زبدة - 1 tbsp
- جبنة - 50 grams
- بيض - 3 pieces
الاتجاهات
خطوة 1
اخفق البيض في وعاء.
خطوة 2
أضف 50 جراماً من الجبن المبشور و0.25 ملعقة صغيرة من ملح الهيمالايا.
خطوة 3
ذوّب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
خطوة 4
صب خليط البيض في المقلاة.
خطوة 5
اطبخ حتى تتماسك الأطراف، ثم اطوِ العجة برفق.
خطوة 6
قدّمها ساخنة.
ملاحظات الطباخ
للحصول على قوام أكثر كريمية، يمكن إضافة قليل من الماء أو الحليب قبل الطهي.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
حمص
10 min
توست البيتا النباتي بالأفوكادو
5 min
فطائر كيتو بجوز الهند والتوت الأزرق
25 min
ألفريدو دجاج وبروكلي كيتو
35 min
فطر بورتوبيللو محشي كيتو بالسبانخ والفيتا
40 min
كاري التيمبيه النباتي بحليب جوز الهند
25 min
تيكا ماسالا القرنبيط النباتية
30 min
لفائف سلطة الحمص النباتية
10 min
أوراق وانتون
25 min
حساء المأكولات البحرية الإسباني
35 min
