كمبوتشا
مشروب شاي متخمر خفيف الحلاوة وفوار، غني بالبروبيوتيك.
الكمبوتشا هو شاي مخمر حلو ينتج شرابًا فوارًا وحمضيًا غنيًا بالبكتيريا المفيدة.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- كمبوتشا - 1 pc
- كمبوتشا - 200 ml
- ماء - 1 l
- أوراق الشاي - 4 tbsp
- سكر - 50 g
الاتجاهات
خطوة 1
اغلي الماء ثم ارفعه عن النار.
خطوة 2
أضف السكر وحرك حتى يذوب. ضع أوراق الشاي وانقع 5 دقائق.
خطوة 3
صفي الشاي واتركه يبرد حتى درجة حرارة الغرفة (~20 °C).
خطوة 4
اسكب الشاي المبرد في جرة زجاجية، أضف سائل البادئ وضع الـSCOBY برفق في الأعلى.
خطوة 5
غط الجرة بقماش يسمح بالتنفس وثبّته بشريط مطاطي.
خطوة 6
دعها تتخمر في درجة حرارة الغرفة (20–25 °C) لمدة 7–10 أيام مع التذوق اليومي.
خطوة 7
عندما تصل للحموضة المرغوبة، أزل الـSCOBY واحتفظ به للدفعة التالية.
خطوة 8
عَبِّر الكومبوتشا في زجاجات، بردها وقدّمها باردة.
ملاحظات الطباخ
تأكد من أن الشاي بارد تمامًا قبل إضافة SCOBY واستخدم ماءً مفلترًا لتحسين عملية التخمر.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Povezani recepti
شراب التمر
70 min
حليب الأرز
10 min
مرق لحم بقري منزلي
255 min
مرق العظام
735 min
كريمة الكاجو
5 min
مُرَكِّز العجين المخمر
10090 min
حليب اللوز
10 min
شوربة الميسو اليابانية
20 min
معجون الكاري
25 min
راسم طماطم
25 min

