بودينغ السميد بالعسل والجوز
بودينغ سميد كريمي محلى بالعسل ومزدان بالجوز المحمص والقرفة.
يمزج هذا البودينغ الدافئ السميد الناعم مع الحليب والعسل الذهبي، ثم يُزين بالجوز المقرمش ورشة قرفة.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- حليب - 500 ml
- الجوز - 20 g
- سميد - 50 g
- عسل - 3 tbsp
- قرفة - 0.5 tsp
الاتجاهات
خطوة 1
في قدر، سخّن الحليب والعسل على نار هادئة.
خطوة 2
ببطء أضف السميد ورشة ملح مع التحريك المستمر.
خطوة 3
اطبخ على نار خفيفة 8–10 دقائق حتى يثخن.
خطوة 4
ارفع عن النار وأضف الزبدة ومستخلص الفانيليا.
خطوة 5
وزع في أطباق ورشّ الجوز والقرفة.
خطوة 6
قدّمه دافئًا أو باردًا.
ملاحظات الطباخ
حمّص الجوز قليلًا لتعزيز نكهته وضبط كمية العسل حسب الرغبة.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
شوربة البطاطس والكراث بالكريمة
35 min
بودينغ الكريمة البوسني
20 min
بودينغ الحليب المكثف البرازيلي (Pudim de Leite Condensado)
70 min
شعرية تايلاندية بصلصة الفول السوداني
30 min
حريرة مغربية
75 min
بودينغ بالعسل والزبيب
17 min
بان كيك بالتوت الأزرق
25 min
بودينغ السيمولينا المغربي بماء زهر البرتقال
15 min
بودينغ الأرز الكلاسيكي
55 min
فيشيواز
40 min
Povezani postovi
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
سموذي البروتين بالموز والشوفان: وقود سريع لبناء العضلات
السميد: دقيق قمح الديورم الخشن لصناعة المعكرونة والكسكس والحلويات
الجوز: 4 غ أوميغا-3 نباتي و4 غ بروتين في 8 أنصاف
القرفة: بهار دافئ غني بالمنغنيز ومضادات الأكسدة
الحليب: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
العسل: مُحلٍ طبيعي ذو فوائد صحية