روبيان بالزبدة والثوم
طبق روبيان سريع ولذيذ مطبوخ بصلصة الزبدة والثوم، مثالي للعشاء.
هذه المقلاة من الروبيان بالزبدة والثوم هي وجبة بسيطة ولذيذة جاهزة في أقل من 30 دقيقة.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- ثوم - 3 cloves
- جمبري - 500 g
- ليمون - 1 piece
- بقدونس - 2 tbsp
- دقيق الخبز - 1 tsp
- ملح - to taste
- فلفل - to taste
- كريمة كثيفة - 2 tbsp
- كريمة كثيفة - 2 tbsp
الاتجاهات
خطوة 1
سخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
خطوة 2
أضف الثوم المفروم واقلبه لمدة دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته.
خطوة 3
أضف الروبيان وتبّله بالملح والفلفل والبابريكا، واطهه لمدة 2-3 دقائق على كل جانب حتى يصبح ورديًا ومعتمًا.
خطوة 4
خفف الحرارة، أضف الزبدة وعصير الليمون، واطبخ لمدة دقيقتين إضافيتين حتى تصبح الصلصة كريمية.
خطوة 5
زين بالبقدونس وقدمه ساخنًا مع خبز مقرمش أو أرز أو معكرونة.
ملاحظات الطباخ
لإضافة نكهة إضافية، أضف رشة من رقائق الفلفل الأحمر إلى الصلصة.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
شوربة البطاطس والكراث بالكريمة
35 min
دجاج بصلصة الفطر الكريمية
40 min
شوربة الدجاج مع النودلز
35 min
شوربة الدجاج بالمعكرونة الكلاسيكية
45 min
شوربة يقطين البطن الكريمية
45 min
محار المعكرونة المحشوة بالسبانخ والريكوتا
55 min
حريرة مغربية
75 min
ألفريدو دجاج وبروكلي كيتو
35 min
شوربة الفاصوليا البوسنية
65 min
مرق لحم بقري منزلي
255 min
Povezani postovi
حليب ذهبي: لاتيه الكركم المضاد للالتهاب
البقدونس: 137٪ فيتامين K في ملعقتين
الروبيان: بروتين خفيف وأوميغا-3 في 100 سعر
الثوم: نكهة قوية ومركبات كبريتية مفيدة
الكريمة: مكوّن غني للحلويات والصلصات
دقيق الخبز: 12–14٪ بروتين لغلوتين قوي وخبز مرتفع
الليمون: مصدر طبيعي لفيتامين C ومضاد أكسدة قوي
الكريمة الثقيلة: غنية ودسمة تضيف نكهة رائعة