نودلز بالكاري والفول السوداني النباتي
صلصة كريمية من الفول السوداني والكاري تقدم مع النودلز لوجبة سريعة ولذيذة.
طبق مريح يجمع زبدة الفول السوداني وحليب جوز الهند مع لمسة حارة.
وقت التحضير
وقت الطهي
الوقت الكلي
حصص
المكونات
- ملح الهيمالايا الوردي - 1 to taste
- لوز - 2 tbsp
- زبدة الفول السوداني - 3 tbsp
- معكرونة - 200 g
- ليم - 1 tbsp
- مسحوق الفلفل الحار - 1 tsp
- حليب جوز الهند - 200 ml
الاتجاهات
خطوة 1
اطبخ النودلز وفقًا للتعليمات.
خطوة 2
في مقلاة، اخلط زبدة الفول السوداني وحليب جوز الهند ومسحوق الفلفل الحار والملح.
خطوة 3
اترك المزيج ينضج بلطف حتى يتكاثف قليلًا.
خطوة 4
صفِّ النودلز وأضفها إلى الصلصة.
خطوة 5
حرّك جيدًا وقدّمها ساخنة.
خطوة 6
يمكن تزيينها بالفول السوداني المجروش ورشة عصير الليمون.
ملاحظات الطباخ
اضبط مستوى الحرارة حسب الرغبة، وأضف خضارًا مثل الفلفل الحلو أو البروكلي لمزيد من التغذية.
القيم الغذائية (لكل حصة)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
حمص
10 min
توست البيتا النباتي بالأفوكادو
5 min
شعرية تايلاندية بصلصة الفول السوداني
30 min
كاري حمص وطماطم حار
30 min
شوربة الدجاج بالمعكرونة الكلاسيكية
45 min
فطائر كيتو بجوز الهند والتوت الأزرق
25 min
شوربة يقطين البطن الكريمية
45 min
باستا بريمافيرا
35 min
كاري التيمبيه النباتي بحليب جوز الهند
25 min
تيكا ماسالا القرنبيط النباتية
30 min
Povezani postovi
سموذي البروتين بالموز والشوفان: وقود سريع لبناء العضلات
زبدة الفول السوداني: بروتين نباتي ودهون صحية
الليم: القيم الغذائية والفوائد والاستخدامات
ملح الهيمالايا الوردي: حقائق وخرافات
مسحوق الفلفل الحار: خلطة توابل متعددة الاستخدام
حليب جوز الهند: كريمة نباتية غنية بـMCT
المعكرونة: أنواعها وقيمتها الغذائية
اللوز: وجبة خفيفة مقرمشة وصحية للقلب