لحم البط: بروتين كامل غني بالحديد الهيمي وفيتامينات B مع دهن قابل للإذابة
نكهة أقوى ودهن أعلى من الدجاج؛ الاعتدال في الحصة مهم.
نبذة
القيم
فوائد
سلبيات
استخدام
تقنية
التخزين
الخلاصة
- 1. بط
Used for its rich flavor and high fat content
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
دقيق البطاطا الحلوة: 357 كال و10 غ ألياف و14 000 IU فيتامين A/100غ
البطاطا الحلوة: كربوهيدرات معقّدة خالية من الغلوتين وغنية بالألياف
البطاطس البنفسجية: غنية بمضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم
نشا البطاطا: مثخن خالٍ من الغلوتين
البطيخ: منعش وغني بالليكوبين
البطاطا الحلوة: غنية بالفيتامينات ومصدر طبيعي للطاقة
فجل البطيخ: مليء بفيتامين C ومضادات الأكسدة
الزنك: الحاجة والمصادر والامتصاص
البروتين: الكمية والجودة والتوقيت
الحديد: الاحتياج والامتصاص
Povezani recepti
شوربة البطاطس والكراث بالكريمة
35 min
وعاء الكينوا بالخضار المشوية
40 min
حساء بطاطس ألماني كريمي
45 min
تشلي بطاطا حلوة وفاصوليا سوداء
55 min
شوربة البطاطس والكراث الكريمية
45 min
ريزوتو بالدجاج والخضروات
45 min
نيُوكي
35 min
شوربة البطاطس والكراث الكريمية
45 min
دجاج مشوي مع البطاطس والخضروات
55 min
حساء البطاطا والكراث الفرنسي
35 min