الريحان: عشب عطري يعزز المناعة ويهدئ الجسم
الريحان غني بمضادات الأكسدة وفيتامين K، ويدعم الهضم وصحة القلب.
ما هو الريحان؟
القيمة الغذائية
الفوائد
الآثار الجانبية
الاستخدامات
- 1. ريحان
glavni sastojak u fokusu
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
صحة الأمعاء: ألياف وبكتيريا نافعة
اليكامـا: القيم الغذائية، الفوائد والاستخدامات
بذور الشمر: نكهة حلوة ودعم للهضم
قشرة الكاسيا: توابل عطرية تشبه القرفة لكن بطعم أقوى
أوراق الباندان: عطر طبيعي للطعام والصحة
فاصوليا بينتو: غنية بالبروتين والألياف والحديد
فول المونج: غني بالبروتين والألياف ومفيد للهضم
معجون الميسو: فول صويا مخمر غني بالبروبيوتيك ونكهة أومامي
عصير المحار: غني بالمعادن وله نكهة أومامي مميزة
الدخن (Millet): حبوب خالية من الغلوتين غنية بالألياف والمغنيسيوم
Povezani recepti
محار المعكرونة المحشوة بالسبانخ والريكوتا
55 min
راتاتوي كلاسيكي
60 min
باستا بريمافيرا
35 min
قوارب الكوسا المحشوة
40 min
شوربة الفلفل الأحمر المشوي
40 min
حساء الطماطم بالريحان
30 min
لازانيا خضار
75 min
باذنجان بارميزان
55 min
مينستروني خضروات غني
60 min
صلصة الطماطم
40 min