Sok od limete: osvježavajući izvor vitamina C
Sok od limete bogat je vitaminom C i antioksidansima koji jačaju imunitet, osvježavaju i poboljšavaju probavu.
Šta je sok od limete?
**Sok od limete** dobiva se cijeđenjem svježih limeta. Ima osvježavajuću, kiselkastu aromu i koristi se u napicima, jelima i desertima.
Nutritivna vrijednost (100 ml svježeg soka)
- **Kalorije:** 25 kcal
- **Ugljikohidrati:** 8.4 g
- **Proteini:** 0.4 g
- **Masti:** 0.1 g
- **Vlakna:** 0.4 g
- **Vitamin C:** 30 mg
- **Kalij:** 102 mg
Zdravstvene prednosti
- Izvor **vitamina C** koji jača **imunitet i kožu**.
- Pomaže **probavi** i detoksikaciji.
- Bogat **antioksidansima** koji štite ćelije.
- Osvježava i hidrira organizam.
Moguće mane
- Visoka kiselost može **oštetiti zubnu gleđ**.
- Može izazvati **žgaravicu** kod osjetljivih osoba.
- Industrijski sokovi sadrže **konzervanse**.
Upotreba u kuhinji
- Dodaje se u **napitke, marinade, salate i deserte**.
- Neizostavan sastojak u **cevicheu, guacamoleu i tajlandskoj kuhinji**.
- Daje svježinu i aromu jelima.
Zaključak
Sok od limete donosi svježinu, vitamine i okus — savršen dodatak za zdrave napitke i obroke.
- 1. Sok od Limete
Sok od limete: prirodni izvor vitamina C i antioksidansa, koristi se za pojačavanje okusa jela i napitaka te jačanje imuniteta.