Kategorije | Blog

PeskatarijanVitamin DProteiniZdrave mastiOmega-3

Som: nježna riba bogata proteinima i selenom

Bijela riba blagog okusa, izvor vitamina D i omega-3; odlična pečena, na žaru ili u paprikašu.

PeskatarijanImunitetProteiniZdrave mastiŽeljezo

Kozje meso: Nemastan izvor proteina i željeza

Kozje meso je crveno meso s visokim sadržajem proteina i željeza, ali s manje masti od govedine ili janjetine. Pogodno je za sportiste i osobe koje žele zdrave proteine.

Zdravlje crijeva

Karela (gorka dinja): prirodna pomoć za regulaciju šećera u krvi

Karela, poznata i kao gorka dinja, koristi se u tradicionalnoj medicini zbog svojih svojstava u snižavanju šećera u krvi. Bogata je antioksidansima, vlaknima i vitaminom C.

MršavljenjeZdrave mastiVlakna

Mediteranska prehrana 101: Srce‑zdrava zamjena za zapadni jelovnik

Maslinovo ulje, riba i šareno povrće mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti za 30 %.

Som: nježna riba bogata proteinima i selenom

Kozje meso: Nemastan izvor proteina i željeza

Karela (gorka dinja): prirodna pomoć za regulaciju šećera u krvi

Mediteranska prehrana 101: Srce‑zdrava zamjena za zapadni jelovnik

Filteri

Tagovi

Sastojci

Som: nježna riba bogata proteinima i selenom

Kozje meso: Nemastan izvor proteina i željeza

Karela (gorka dinja): prirodna pomoć za regulaciju šećera u krvi

Mediteranska prehrana 101: Srce‑zdrava zamjena za zapadni jelovnik

Filteri

Tagovi

Sastojci