Kuhanje bez jaja: zamjene, pjenasti biskvit i veganski majonez
Aquafaba, laneno „jaje“ i svilenkasti tofu—sve što trebaš za kolače i burgere bez alergena.
Hook
**Tri kašike tečnosti od slanutka zamijene jedan bjelanjak i pjene se savršeno.**
TL;DR
- Gledaj FUNKCIJU (vezivanje, dizanje, emulzija)
- Top zamjene: aquafaba, lan + voda, silken tofu
- Dodaj prašak za pecivo uz lan za rahlost
Šta znači „egg‑free“?
Bez kokošjih ili drugih jaja i njihovih proteina (albumin).
Uloga jaja
Dizanje, vezivanje, emulgiranje, vlaga, sjaj.
Zamjenske mjere
1 jaje = 1 kaš. mljevenog lana + 3 kaš. vode (odstoji), ili 3 kaš. aquafabe.
Rahliji biskvit
Aquafaba + ekstra ulje; peći 5 °C niže.
Slana jela
Veganski mayo od aquafabe; poh bez jaja sa smjesom od brašna slanutka.
Savjeti
Bloom lan; crna so daje miris jaja.
Mit vs činjenica
| „Bez jaja = suho“ | Ispravne zamjene daju sočnost. |
Zaključak
Prepoznaj funkciju jaja, odaberi pravu biljnu zamjenu i uživaj u istim teksturama.
Reference
Vegan Society 2024.