Culinum logo
Recepti
🔍

Vegetarijanska Mediteranska Salata od Kuskusa

Šarena mediteranska salata od kuskusa sa svježim povrćem, maslinama, feta sirom i osvježavajućim preljevom od limuna.

Ova ukusna vegetarijanska salata kombinuje pahuljasti kuskus sa svježim krastavcem, cherry paradajzom, crvenim lukom, maslinama i feta sirom. Prelivena je laganim dresingom od limuna i maslinovog ulja, što je čini osvježavajućim i ukusnim obrokom koji se može poslužiti kao prilog ili kao lagano glavno jelo.

Vegetarijanska Mediteranska Salata od Kuskusa

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

10 min

Ukupno vrijeme

25 min

Porcije

4

Sastojci

  • Krastavac - 1 pc
  • Masline - 50 g
  • Bijeli Luk - 1 clove
  • Sok od Limuna - 1 pc
  • Kus-Kus - 200 g
  • Trešnje - 150 g
  • Peršin - 10 g
  • Feta Sir - 100 g
  • Luk - 1 pc
  • So - 0.5 tsp
  • Biber - 0.25 tsp
  • Maslinovo Ulje - 30 ml

Upute

  • Korak 1

    Pripremite 200 g kuskusa prema uputama na pakovanju. Ostavite da se ohladi.

  • Korak 2

    U veliku zdjelu pomiješajte ohlađeni kuskus, 1 narezani krastavac, 150 g prepolovljenih cherry paradajza, 1 mali crveni luk narezan na kockice, 50 g narezanih crnih maslina i 100 g izmrvljene fete.

  • Korak 3

    U manjoj zdjeli umutite 30 ml maslinovog ulja, sok od 1 limuna, 1 usitnjeni češanj češnjaka, 0.5 kašičice soli i 0.25 kašičice bibera.

  • Korak 4

    Prelijte preljev preko salate i lagano promiješajte.

  • Korak 5

    Ukrasite sa 10 g svježeg peršuna i poslužite odmah ili ohlađeno.

Kuhinjski savjeti

Za dodatne proteine, dodajte slanutak ili leću.

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

340
Kalorije
12g
Masti
48g
Ugljikohidrati
10g
Proteini