Culinum logo
Recepti
🔍

Mediteranska salata od kuskusa

Osvježavajuća salata s puhastim kuskusom, prepolovljenim cherry paradajzom, narezanom krastavcem, tanko narezanom crvenim lukom, maslinama bez koštica i mrvljenim fetom, prelivena limunovim i začinskim preljevom.

Ova salata puna je mediteranskih okusa i lagana je, a opet zasitna, idealna za brz ručak ili kao prilog koji donosi toplinu mediteranske obale.

Mediteranska salata od kuskusa

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

10 min

Ukupno vrijeme

25 min

Porcije

4

Sastojci

  • Krastavac - 1 pc
  • Masline - 100 g
  • Sok od Limuna - 15 ml
  • Kus-Kus - 200 g
  • Trešnje - 200 g
  • Peršin - 10 g
  • Feta Sir - 100 g
  • Luk - 1 pc
  • So - 1 tsp
  • Biber - 0.5 tsp
  • Origano - 1 tsp
  • Maslinovo Ulje - 30 ml

Upute

  • Korak 1

    Pripremite 200 g kuskusa prema uputama na pakovanju i ostavite da se ohladi.

  • Korak 2

    Prepolovite 200 g cherry paradajza, narežite 1 krastavac na kockice, tanko narežite 1 crveni luk i odstranite koštice iz 100 g maslina.

  • Korak 3

    U velikoj zdjeli pomiješajte kuskus s paradajzom, krastavcem, lukom i maslinama.

  • Korak 4

    Dodajte 100 g mrvljenog feta sira preko salate.

  • Korak 5

    U manjoj zdjeli umutite 30 ml maslinovog ulja, 15 ml limunovog soka, 1 čajnu žličicu suhog origana, sol i 0.5 čajne žličice crnog bibera.

  • Korak 6

    Prelijte preljev preko salate i lagano promiješajte.

  • Korak 7

    Ukrasite s 10 g svježeg sjeckanog peršuna i poslužite ohlađeno.

Kuhinjski savjeti

Ostavite salatu da odstoji 10 minuta prije posluživanja za bolji okus.

Nutritivne vrijednosti (po porciji)

350
Kalorije
15g
Masti
45g
Ugljikohidrati
10g
Proteini