Culinum logo
🔍

Krem juha od butternut tikve

Svilenkasta, utješna juha od pečene butternut tikve i aromatičnih začina.

Ova glatka juha započinje pirjanjem luka i češnjaka na maslinovom ulju dok ne omekšaju, zatim dodaje kockice butternut tikve i povrtni temeljac da se krčkaju dok ne postanu mekani. Nakon blendanja, doda se kokosovo mlijeko za kremast finiš.

Ažurirano 4/25/2025
Krem juha od butternut tikve

Vrijeme pripreme

15 min

Vrijeme kuhanja

30 min

Ukupno vrijeme

45 min

Porcije

4

Sastojci

  • Povrtna Juha - 800 ml
  • Bijeli Luk - 2 cloves
  • Tikva Butternut - 600 g
  • Peršin - 2 tbsp
  • Luk - 1 piece
  • So - 1 to taste
  • Maslinovo Ulje - 1 tbsp
  • Kokosovo Mlijeko - 200 ml

Upute

  • Korak 1

    Ogulite i narežite 600 g butternut tikve.

  • Korak 2

    Nasjeckajte 1 luk i sitno nasjeckajte 2 češnja češnjaka.

  • Korak 3

    U loncu zagrijte 1 žlicu maslinovog ulja; pirjajte luk i češnjak 3 min.

  • Korak 4

    Dodajte tikvu i 800 ml povrtnog temeljca; zakuhajte.

  • Korak 5

    Smanjite vatru i kuhajte 25 min dok tikva ne omekša.

  • Korak 6

    Izblendajte štapnim mikserom do glatkog.

  • Korak 7

    Umiješajte 200 ml kokosovog mlijeka, začinite solju i paprom.

  • Korak 8

    Ukrasite nasjeckanim peršinom i poslužite toplo.

Nutrition Facts (per serving)

190
Calories
8g
Fat
22g
Carbs
4g
Protein