Losos sa Limunom i Začinima
Lagani i aromatični file lososa s limunom i svježim začinima, savršen za brzu i zdravu večeru.
Ovaj losos sa limunom i začinima je jelo bogato proteinima koje se odlično slaže s pečenim povrćem ili salatom.
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
15 min
Ukupno vrijeme
25 min
Porcije
4
Sastojci
- Bijeli Luk - 2 cloves
- Losos - 4 pieces
- Limun - 1 pc
- Špinat - 1 tbsp
- So - to taste
- Biber - to taste
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
Upute
Korak 1
Zagrijte rernu na 200°C.
Korak 2
Stavite filete lososa na pleh obložen papirom za pečenje.
Korak 3
U maloj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, limunov sok, bijeli luk i svježe nasjeckane začine.
Korak 4
Premažite smjesu preko fileta lososa i začinite solju i biberom.
Korak 5
Pecite 12-15 minuta, ili dok losos ne bude pečen i lako se odvaja viljuškom.
Korak 6
Poslužite toplo uz omiljeni prilog.
Kuhinjski savjeti
Za dodatnu aromu, pospite limunovu koricu i prstohvat ljutih pahuljica prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
350
Kalorije
20g
Masti
4g
Ugljikohidrati
35g
Proteini