Culinum logoCulinum logo (dark)
  • Recepti

    Kategorije

    Specijalne dijete
    VegetarijanskiVeganBez glutenaBez mliječnih proizvodaBez orašastih plodovaBez jajaBez sojeBez morskih plodovaKetoNiskougljikohidratniNiskomasniBogato proteinimaBez šećera
    Kuhinje
    MarokanskaEtiopskaKineskaJapanskaIndijskaTajlandskaBliskoistočnaTalijanskaFrancuskaŠpanskaNjemačkaBosanskaSjevernoameričkaMeksičkaBrazilska
    Metode kuhanja
    PečenjeRoštiljanjePrženje na taviParenjeSporo kuhanjeBez kuhanjaKuhanje pod pritiskomPečenje na vatriMiješanje
    Tipovi obroka
    DoručakBrančRučakVečeraUžinaDesert
    Prilike i teme
    Porodična okupljanjaPiknici i roštiljiOmiljena dječja jelaHrana za utjehuPovoljno
    Vrijeme pripreme
    Manje od 15 minuta15 do 30 minuta30 do 60 minutaPreko 60 minuta
    Popularna jela
    PicaPitaTorte
    Nivoi težine
    JednostavnoSrednjeNapredno

    Tagovi

    Bez glutenaBez jajaBez kuhanjaBez laktozeBez morskih plodovaBez orašastih plodovaBez šećeraBez sojeBrzoBudžetskiDesertDoručakGlavno jeloHrana za prsteKetoLjutoNisko masnoćaNisko ugljikohidratiOrganskoPečenjePićePredjeloPrikladno za djecuPrilogRoštiljRučakSalataSlanoSlatkoSmoothieSokSporo kuhanjeSupaUtješna hranaUžinaVečeraVeganskoVegetarijanskoVisoko proteiniZdravo
  • Sastojci

    Sastojci

    Adzuki GrahAgavin SirupAktivni Suhi KvasacArborio RižaAvokadoBademiBademovo BrašnoBademovo MlijekoBajati HljebBakalarBalzamični OcatBambusove KliceBananeBasmati RižaBatatBerbere ZačinBiberBijeli GrahBijeli Grah VelikiBijeli LukBiljno UljeBlitvaBobBok ČojBorovniceBosiljakBrašnoBrašno od SlanutkaBrašno od TapiokeBrašno za KruhBrokulaBulgurBundeve SjemenkeČajni ListoviCannellini GrahČedar SirCelerCelerov KorijenChili PrahCiklaČili PahuljiceČili PastaCimetČimičuriČipotle PapričiceČokoladaColby SirCrni GrahCrni Grah (Urad Dal)Crni Ljepljivi PirinačCrvena PaprikaČubarĆurkaCurry PastaCurry PrahDagnjeDaikon RotkvaDemerara ŠećerDigestiv KeksiDimljena PaprikaĐumbirDžemEdamameEkstrakt VanilijeFeta SirFetućine TjesteninaFreekehGalangalGaram MasalaGljiveGljive Kraljevskog OstrigaGochujangGovedinaGrašakGrizHimalajska Ružičasta SoHumusHurmeInćuniInćuniIndijski OrahIzmrvljeni KeksiJabučni OcatJabukeJagodeJajaJaja TjesteninaJalapeno PapričiceJanjetinaJavorov SirupJavorova VodaJečamJogurtKaduljaKafaKakao PrahKameniceKapareKardamomKarela (Gorka Dinja)KarfiolKasavaKefirKelp AlgeKikirikiKikirikijevo UljeKimKimovo SjemeKineski KupusKineski Prah od Pet ZačinaKiseli KrastavciKiseli KupusKlinčićiKokosov JogurtKokosova KremaKokosove PahuljiceKokosovo BrašnoKokosovo MlijekoKomadići ČokoladeKombučaKondenzirano MlijekoKoparKoprivaKorica LimunaKorijanderKorijanderKozji SirKrastavacKrem SirKrompirKukuruzni ŠkrobKukuruzno BrašnoKupusKurkumaKus-KusKvasacKvinoaLazanje TjesteninaLećaLimetaLimunLimunska BosiljakLimunska TravaListovi CurryListovi Limete KaffirLješnjaciLososLovorov ListLukMahuneMajonezaMalineMangoMaskarponeMaslacMaslac od BademaMaslac od KikirikijaMaslineMaslinovo UljeMatcha PrahMedMelasaMeyer LimuniMikrozelenjeMiso PastaMladi LukMlijekoMoong DalMorska SoMozzarellaMrkvaMrvice KruhMuškatni OraščićNaan KruhNarandžeNattoNori ListoviNutritivni KvasacOcatOrasiOriganoPankoPaprikaPaprikaParadajzParadajz u KonzerviParmezanPasta od RajčicePatlidžanPeršinPileća JuhaPileća PrsaPinjoliPinto GrahPiškotePistacijePita KruhPlavi SirPorcini GljivePorilukPortobello GljivePovrtna JuhaPovrtni TemeljacPrašak za PudingPraškasti PecivoProkuliceRaštikaRiblji SosRiblji UmakRicotta SirRižaRižin OcatRižine KoreRižine TjestenineRižino BrašnoRukolaRužičasti BiberRužmarinŠafranŠarene MrkveŠećerŠećer u PrahuSenfSherry OcatShiitake GljiveSirSjemenke ChiaSjemenke GorušiceSjemenke LanaSjemenke SusamaŠkampiSlanutakSlatki KrumpirSmeđi ŠećerSoSoda BikarbonatSoja SosSok od LimeteSok od LimunaSos od RajčiceŠpageteŠparogeŠpinatSrca ArtičokeSriracha SosStarter za Kiseli KruhStevijaSuđukaSuho GrožđeSumakSuncokretovo UljeSusamovo UljeSušene BrusniceSvježa NanaSvježi SirTahinTamarindTamna ČokoladaTapioka SkrobTeffTempehTijesto za PituTikva ButternutTikvicaTimijanTjesteninaTofuTopivi SirTortiljeTostTrešnjeTunaUlje od Sjemenki GrožđaVanilija MahuneVodaVodaVoda od Cvijeta NarančeVoda od RužeVrhnje za KuhanjeWakameWorcestershire SosZaslađeno Kondenzirano MlijekoZaslađivač od Monaha VoćaŽelatinaZelena SalataZeleni BiberZobZobeno Mlijeko
  • Blog

    Kategorije

    Osnove ishraneVitamini i mineraliFunkcionalne namirniceStilovi prehraneSastojak u fokusuTehnike kuhanjaPlaniranje obrokaZdravlje crijevaIshrana djeceSportska ishranaPosebne dijeteSezonska ishranaNauka i mitovi o hraniOdrživostSigurnost hrane

    Tagovi

    Air fryerBez glutenaBez jajaBez mlijekaBez orašastihCinkDehidriranjeDobitak mišićaFermentacijaImunitetKalcijKetoLokalnoLow-FODMAPMagnezijMršavljenjeNisko ugljikohidrataOmega-3OrganskoPeskatarijanProteiniSloženi ugljikohidratiSous-videSporo kuhanjeVeganVegetarijanVitamin BVitamin CVitamin DVlaknaZdrave mastiZdravlje crijevaŽeljezoZero-waste
  • novo

    Vodiči za alate

    Kuhinjski alatiNajbolji kuhinjski alati za početnikeNajbolji alati za pečenjeNajbolji alati za doručakNajbolji alati za meal prepNajbolji blender za smoothie napitkeNajbolji multipraktikNajbolja friteza na vrući vazduhNajbolji kuharski nožNajbolja daska za rezanjeNajbolja kuhinjska vagaNajbolje mjerne šolje i kašikeNajbolje posude za meal prepNajbolje zdjele za miješanjeNajbolja tava sa neprijanjajućim premazom

    Food vodiči

    Planovi obrokaNapravi plan obroka prema svojim izborima.Planovi jelaVodiči za planove jela sa sedmičnim menijima, jednostavnim receptima, listama za kupovinu i savjetima za organizovano kuhanje.Meal prepMeal prep vodiči za pripremu obroka unaprijed, batch cooking, lunch box ideje, čuvanje hrane i bržu sedmičnu organizaciju.Dijetalni vodičiDijetalni vodiči za high protein, low carb, bez glutena, vegetarijansku i druge stilove prehrane, uz recepte i praktične savjete.Zdrava prehranaVodiči za zdravu prehranu sa uravnoteženim obrocima, svakodnevnim receptima, jednostavnim nutritivnim savjetima i boljim izborima.Sezonski vodičiSezonski vodiči za hranu i planiranje jela sa receptima za Ramadan, ljeto, zimu, praznike i posebne prilike.
  • novoMagazini
Dodaj recept
Dodaj recept
  • novo
  • novoMagazini

Pratite nas

Culinum newsletter

Primajte sedmične planove obroka, brze recepte, deserte i premium novosti — direktno u svoj inbox.

Odaberite teme koje želite. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Culinum logoCulinum logo (dark)

Pratite nas

Važni linkovi

O namaKako koristiti CulinumPlanoviUslovi korištenja

Tool linkovi

Kuhinjski alatiNajbolji kuhinjski alati za početnikeNajbolji alati za pečenjeNajbolji alati za doručakNajbolji alati za meal prep

Ostali linkovi

Urednička politikaPolitika privatnostiPolitika kolačićaPolitika povrata

Sva prava zadržana © 2025 Culinum. Development by KOD-WEB

  • Početna
  • Recepti
  • Tipovi obroka
  • Tipovi obroka
  • Prženje na tavi
Vegetarijanski

Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem

Thai noodles sa kikiriki umakom i povrćem su brz recept sa rižinim nudlama, hrskavim povrćem i kremastim umakom.Thai noodles sa kikiriki umakom i povrćem su brz recept sa rižinim nudlama, hrskavim povrćem i kremastim umakom.

Brzi odgovor:

Thai noodles sa kikiriki umakom su brzi obrok od rižinih nudli, šarenog povrća i slano-kremastog umaka od kikirikija. Odlični su za laganu večeru, vegetarijanski pripremu obroka unaprijed i domaći obrok koji podsjeća na hranu za ponijeti.

Thai noodles sa kikiriki umakom i povrćem su brz recept sa rižinim nudlama, hrskavim povrćem i kremastim umakom.

Brzi odgovor:

Thai noodles sa kikiriki umakom su brzi obrok od rižinih nudli, šarenog povrća i slano-kremastog umaka od kikirikija. Odlični su za laganu večeru, vegetarijanski pripremu obroka unaprijed i domaći obrok koji podsjeća na hranu za ponijeti.

C
AutorCulinum Kitchen
Objavljeno: 10. apr 2025.Zadnje ažuriranje: maj 2026
0.0(0)
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem

Vrijeme pripreme

20 min

Vrijeme kuhanja

10 min

Ukupno vrijeme

30 min

Porcije

4

Kalorije

500 kcal

po porciji

Ovaj recept spaja mekane rižine nudle sa crvenom paprikom, mrkvom, snap graškom i lukom za uravnotežen spoj svježine i teksture. Umak od kikirikija donosi slatke, slane, blago kisele i pikantne note koje oblože svaku nudlu bez težine. Pošto se jelo priprema brzo i lako prima dodatni protein, savršeno je za radnu sedmicu, ručak sutradan i jednostavan utješnu domaću hranu kod kuće.

Sastojci

Porcije:
4
Prikaži višePrikaži manje

Priprema korak po korak

1Pripremi nudleSkuhaj rižine nudle prema uputama na pakovanju, ocijedi ih i ostavi sa strane. Po potrebi ih promiješaj s nekoliko kapi ulja kako bi ostale rastresite dok pripremaš ostalo.
  1. Korak 1

    Skuhaj rižine nudle prema uputama na pakovanju, ocijedi ih i ostavi sa strane.

  2. Korak 2

    Po potrebi ih promiješaj s nekoliko kapi ulja kako bi ostale rastresite dok pripremaš ostalo.

2Prodinstaj povrćePrvo proprži luk, a zatim dodaj crvenu papriku, mrkvu i snap grašak na srednjoj vatri. Kuhaj kratko, samo dok povrće ne postane hrskavo-meko, kako bi jelo ostalo svježe i šareno.
  1. Korak 1

    Prvo proprži luk, a zatim dodaj crvenu papriku, mrkvu i snap grašak na srednjoj vatri.

  2. Korak 2

    Kuhaj kratko, samo dok povrće ne postane hrskavo-meko, kako bi jelo ostalo svježe i šareno.

3Umuti umak i završi jeloUmuti kikiriki maslac, soja sos, rižino sirće, limetu, zaslađivač i srirachu dok umak ne postane gladak. Pomiješaj nudle, povrće i umak, pa na kraju dodaj sjeckani kikiriki i svježi korijander.
  1. Korak 1

    Umuti kikiriki maslac, soja sos, rižino sirće, limetu, zaslađivač i srirachu dok umak ne postane gladak.

  2. Korak 2

    Pomiješaj nudle, povrće i umak, pa na kraju dodaj sjeckani kikiriki i svježi korijander.

💡

Kuhinjski savjet

Ako nudle stoje malo duže, promiješaj ih s par kapi ulja kako se ne bi slijepile prije dodavanja umaka. Toplu vodu u umak dodaj postepeno dok ne dobiješ glatku teksturu koja lako oblaže nudle.

FAQ

Mogu li koristiti druge nudle za ovaj recept?

+

Možeš. Rižine nudle su klasične, ali dobro rade i soba, udon ili čak špagete.

Kako da noodles budu manje ljuti?

+

Smanji količinu sriracha sosa ili ga preskoči, a po želji dodaj još malo kikiriki maslaca ili meda.

Čime mogu zamijeniti kikiriki maslac?

+

Možeš koristiti bademov maslac ili puter od suncokretovih sjemenki uz nešto drugačiji okus.

Mogu li dodati protein u ovo jelo?

+

Možeš. Tofu, piletina, škampi ili edamame odlično se slažu s ovim noodles receptom.

Jesu li Thai noodles dobri za pripremu obroka unaprijed?

+

Jesu. Čuvaj ih u zatvorenoj posudi u frižideru i prije serviranja dodaj malo vode ili limete da se umak opusti.

Nutritivne vrijednosti(po porciji)

Kalorije

500

Masti

18g

Ugljikohidrati

60g

Proteini

14g

Krugovi prikazuju udio referentnog dnevnog unosa po porciji, na osnovu prehrane od 2.000 kcal.

Komentari

Povezani recepti

Bok choy na pari

Bok choy na pari

Lako

9 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVegetarijansko
Špinat na pari s bijelim lukom

Špinat na pari s bijelim lukom

Lako

7 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoBez soje
Rižini rezanci na pari

Rižini rezanci na pari

Lako

13 min

VeganskoVegetarijanskoBez laktoze
Dim sum povrtni dumplings na pari

Dim sum povrtni dumplings na pari

Lako

30 min

PredjeloVegetarijanskoHrana za prste
Tofu na pari sa soja sosom

Tofu na pari sa soja sosom

Lako

13 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVečera
Prikaži višePrikaži manje(5)
Gljive na pari s bijelim lukom

Gljive na pari s bijelim lukom

Lako

11 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoBez soje
Slatki krompir na pari

Slatki krompir na pari

Lako

17 min

VeganskoBez sojeVegetarijansko
Tikva na pari s cimetom

Tikva na pari s cimetom

Lako

15 min

Bez sojeVegetarijanskoSlatko
Povrtni mix na pari s sezamom

Povrtni mix na pari s sezamom

Lako

15 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVegetarijansko
Riba na pari s đumbirom

Riba na pari s đumbirom

Lako

15 min

Nisko ugljikohidratiVečeraRučak

Povezani postovi

Ishrana za dječiji imunitet: užine i obroci koji su realni (škola + kuća)

Ishrana za dječiji imunitet: užine i obroci koji su realni (škola + kuća)

Bez orašastihImunitetProteini
Meal prep za imunitet: plan od 60 minuta koji pokriva 3 dana (3+1 sistem)

Meal prep za imunitet: plan od 60 minuta koji pokriva 3 dana (3+1 sistem)

LokalnoImunitetProteini
Cink + protein: duo koji pomaže imunitetu i oporavku (kroz hranu)

Cink + protein: duo koji pomaže imunitetu i oporavku (kroz hranu)

CinkImunitetProteini
Kortizol, san i hormoni 40+: “večernji protokol” za mirniji imunitet

Kortizol, san i hormoni 40+: “večernji protokol” za mirniji imunitet

ImunitetVitamin DDehidriranje
Crijeva i imunitet 40+: vlakna, fermentisano i “barijera” (bez ekstremnih detoxa)

Crijeva i imunitet 40+: vlakna, fermentisano i “barijera” (bez ekstremnih detoxa)

Zdravlje crijevaImunitetFermentacija
Prikaži višePrikaži manje(5)
Imuno-Reset 40+: 5 poluga otpornosti (crijeva, insulin, hormoni, snaga, san)

Imuno-Reset 40+: 5 poluga otpornosti (crijeva, insulin, hormoni, snaga, san)

ImunitetVitamin DProteini
Trening snage + proteini 40+: zašto mišić čuva imunitet i metabolizam

Trening snage + proteini 40+: zašto mišić čuva imunitet i metabolizam

Dobitak mišićaImunitetProteini
Zdrave masti 40+: omega-3, maslinovo ulje i šta stvarno pomaže imunitetu

Zdrave masti 40+: omega-3, maslinovo ulje i šta stvarno pomaže imunitetu

ImunitetVitamin DZdrave masti
Kako jesti za stabilnu energiju: ritam obroka, desert uz obrok i kafa bez šećera

Kako jesti za stabilnu energiju: ritam obroka, desert uz obrok i kafa bez šećera

ImunitetProteiniDehidriranje
Ishrana za dobar imunitet: praktičan vodič + mini plan za 7 dana

Ishrana za dobar imunitet: praktičan vodič + mini plan za 7 dana

CinkVitamin CZdravlje crijeva

Voliš slične recepte?

Primaj nove slične recepte direktno u svoj inbox.

Odaberite teme koje želite. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Oprema korištena u ovom receptu

  • Tava protiv lijepljenja

    Pogledaj
  • Pleh za pećnicu

    Pogledaj

Ovaj članak sadrži affiliate linkove. Kao Amazon Associate zarađujemo od kvalifikovanih kupovina.

Vodiči za alate

  • Blender

    Pogledaj
  • Air fryer

    Pogledaj

Ovaj članak sadrži affiliate linkove. Kao Amazon Associate zarađujemo od kvalifikovanih kupovina.

Odricanje od odgovornosti za nutritivne vrijednosti

Nutritivne vrijednosti su procjene i služe isključivo u informativne svrhe. Stvarne vrijednosti mogu varirati u zavisnosti od sastojaka, brendova i načina pripreme.

Povezani recepti

Bok choy na pari

Bok choy na pari

Lako

9 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVegetarijansko
Špinat na pari s bijelim lukom

Špinat na pari s bijelim lukom

Lako

7 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoBez soje
Rižini rezanci na pari

Rižini rezanci na pari

Lako

13 min

VeganskoVegetarijanskoBez laktoze
Dim sum povrtni dumplings na pari

Dim sum povrtni dumplings na pari

Lako

30 min

PredjeloVegetarijanskoHrana za prste
Tofu na pari sa soja sosom

Tofu na pari sa soja sosom

Lako

13 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVečera
Prikaži višePrikaži manje(5)
Gljive na pari s bijelim lukom

Gljive na pari s bijelim lukom

Lako

11 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoBez soje
Slatki krompir na pari

Slatki krompir na pari

Lako

17 min

VeganskoBez sojeVegetarijansko
Tikva na pari s cimetom

Tikva na pari s cimetom

Lako

15 min

Bez sojeVegetarijanskoSlatko
Povrtni mix na pari s sezamom

Povrtni mix na pari s sezamom

Lako

15 min

Nisko ugljikohidratiVeganskoVegetarijansko
Riba na pari s đumbirom

Riba na pari s đumbirom

Lako

15 min

Nisko ugljikohidratiVečeraRučak

Povezani postovi

Ishrana za dječiji imunitet: užine i obroci koji su realni (škola + kuća)

Ishrana za dječiji imunitet: užine i obroci koji su realni (škola + kuća)

Bez orašastihImunitetProteini
Meal prep za imunitet: plan od 60 minuta koji pokriva 3 dana (3+1 sistem)

Meal prep za imunitet: plan od 60 minuta koji pokriva 3 dana (3+1 sistem)

LokalnoImunitetProteini
Cink + protein: duo koji pomaže imunitetu i oporavku (kroz hranu)

Cink + protein: duo koji pomaže imunitetu i oporavku (kroz hranu)

CinkImunitetProteini
Kortizol, san i hormoni 40+: “večernji protokol” za mirniji imunitet

Kortizol, san i hormoni 40+: “večernji protokol” za mirniji imunitet

ImunitetVitamin DDehidriranje
Crijeva i imunitet 40+: vlakna, fermentisano i “barijera” (bez ekstremnih detoxa)

Crijeva i imunitet 40+: vlakna, fermentisano i “barijera” (bez ekstremnih detoxa)

Zdravlje crijevaImunitetFermentacija
Prikaži višePrikaži manje(5)
Imuno-Reset 40+: 5 poluga otpornosti (crijeva, insulin, hormoni, snaga, san)

Imuno-Reset 40+: 5 poluga otpornosti (crijeva, insulin, hormoni, snaga, san)

ImunitetVitamin DProteini
Trening snage + proteini 40+: zašto mišić čuva imunitet i metabolizam

Trening snage + proteini 40+: zašto mišić čuva imunitet i metabolizam

Dobitak mišićaImunitetProteini
Zdrave masti 40+: omega-3, maslinovo ulje i šta stvarno pomaže imunitetu

Zdrave masti 40+: omega-3, maslinovo ulje i šta stvarno pomaže imunitetu

ImunitetVitamin DZdrave masti
Kako jesti za stabilnu energiju: ritam obroka, desert uz obrok i kafa bez šećera

Kako jesti za stabilnu energiju: ritam obroka, desert uz obrok i kafa bez šećera

ImunitetProteiniDehidriranje
Ishrana za dobar imunitet: praktičan vodič + mini plan za 7 dana

Ishrana za dobar imunitet: praktičan vodič + mini plan za 7 dana

CinkVitamin CZdravlje crijeva

Voliš slične recepte?

Primaj nove slične recepte direktno u svoj inbox.

Odaberite teme koje želite. Možete se odjaviti u bilo kojem trenutku.

Oprema korištena u ovom receptu

  • Tava protiv lijepljenja

    Pogledaj
  • Pleh za pećnicu

    Pogledaj

Ovaj članak sadrži affiliate linkove. Kao Amazon Associate zarađujemo od kvalifikovanih kupovina.

Vodiči za alate

  • Blender

    Pogledaj
  • Air fryer

    Pogledaj

Ovaj članak sadrži affiliate linkove. Kao Amazon Associate zarađujemo od kvalifikovanih kupovina.