Omlet sa Povrćem
Pahuljasti omlet pun svježeg povrća, savršen za brz i zdrav doručak.
Ovaj omlet sa povrćem je jednostavan i hranljiv obrok.
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
5 min
Ukupno vrijeme
15 min
Porcije
2
Sastojci
- Mladi Luk - 30 g
- Špinat - 50 g
- Paprika - 50 g
- Jaja - 4 piece
- Maslinovo Ulje - 10 ml
Upute
Korak 1
Umutite jaja u zdjeli i začinite solju i biberom.
Korak 2
Zagrijte maslinovo ulje u tavi koja se ne lijepi.
Korak 3
Dodajte nasjeckano povrće (poput paprika, luka i špinata).
Korak 4
Prelijte jaja preko povrća.
Korak 5
Pecite dok rubovi ne očvrsnu, zatim preklopite omlet.
Korak 6
Poslužite uz tost ili laganu salatu.
Kuhinjski savjeti
Dodajte sir za dodatni okus.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
220
Kalorije
14g
Masti
8g
Ugljikohidrati
12g
Proteini