Piletina u Kremastom Umaku sa Špinatom
Sočne pileće filete u kremastom umaku od bijelog luka sa svježim špinatom, savršene za večeru.
Ova kremasta piletina je ukusno jelo bogato proteinima, idealno uz rižu ili pire krompir.
Vrijeme pripreme
10 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
30 min
Porcije
4
Sastojci
- Bijeli Luk - 6 cloves
- Pileća Prsa - 4 pieces
- Špinat - 2 cups
- So - to taste
- Biber - to taste
- Pileća Juha - 1 cup
- Vrhnje za Kuhanje - 1 cup
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
- Parmezan - 1 cup
Upute
Korak 1
Začinite piletinu solju i biberom.
Korak 2
Zagrijte maslinovo ulje u tavi i pecite piletinu dok ne porumeni; odložite sa strane.
Korak 3
U istoj tavi prodinstajte bijeli luk, dodajte pileći temeljac, vrhnje i parmezan za umak.
Korak 4
Dodajte svježi špinat i kuhajte dok ne povene.
Korak 5
Vratite piletinu u tavu, premažite umakom i kuhajte još 5 minuta.
Korak 6
Poslužite toplo uz omiljeni prilog.
Kuhinjski savjeti
Za dodatnu aromu, dodajte prstohvat paprike ili sušenog bilja u umak.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
400
Kalorije
25g
Masti
6g
Ugljikohidrati
35g
Proteini