دليل دقيق خالٍ من الغلوتين: النِسَب والمواد الرابطة
مزيج 60/20/20 مع صمغ الزانثان يمنح قوام القمح.
مُلفت
ملخص
لماذا المزج؟
الأساس
رابط
خليط عام
بدائل
نصائح
خرافة/حقيقة
الخلاصة
المراجع
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
فلفل أنهايم: حارّ خفيف وغني بفيتامين C
البطاطا الحلوة: كربوهيدرات معقّدة خالية من الغلوتين وغنية بالألياف
منخفض الكرب: 50‑130 غ في اليوم
حمية كيتو: الأساسيات والأخطاء
حمية لو‑فودماب: ثلاث مراحل لراحة القولون
نظام بيسكاتاريان: أوميغا‑3 وبروتين بدون لحم أحمر
نظام نباتي متوازن: بروتين وحديد وب12
طبخ خالٍ من البيض: بدائل مضمونة
نظام خالٍ من الألبان: الكالسيوم والبروتين من المشروبات النباتية
بروتين كامل في النظام النباتي: دمج الأطعمة وخطة 100 غ
Povezani recepti
بودينغ الأرز الأسود اللاصق التايلاندي
35 min
هريسة
20 min
بودينغ التيف الإثيوبي
20 min
مرق دجاج منزلي
100 min
مخلل الملفوف (Sauerkraut)
20 min
حساء موليجاتاوني هندي
45 min
شوربة جوز الهند والفطر التايلاندية
25 min
شوربة البطاطا الحلوة والعدس
45 min
صلصة الطماطم
40 min
شِرمولة
10 min