Brašno od sirka: bez glutena i bogato vlaknima
Prirodno bezglutensko brašno blagog, orašastog okusa—odlično za bezglutensko pecivo, pite i kao dodatak smjesama.
Šta je brašno od sirka?
Dobija se mljevenjem cijelog **zrna sirka**. Prirodno je **bez glutena**, svijetle boje i blagog okusa.
Nutritivne vrijednosti (100 g)
- ~329 kcal
- **Proteini:** ~10 g
- **UH:** ~72 g
- **Vlakna:** ~6 g
- **Gvožđe:** ~4 mg
- **Magnezij:** ~120 mg
Prednosti
- **Bez glutena** – za celijakiju i intoleranciju
- **Vlakna** za zdravu probavu
- **Gvožđe i magnezij** za energiju i mišiće
Napomene
- Potrebno dodati **binder** (jaje, ksantan guma) za peciva
- Blago zemljast okus – najbolje miješati sa drugim brašnima
Kako koristiti
- Miješati sa drugim brašnima (25–50%)
- Za **palačinke, muffine, kruh**
- Odlično za **tortilje i pogače**
- Zgusnuti supe i variva
Zaključak
Brašno od sirka je hranjivo, bez glutena i pogodno za razne recepte.
- 1. Brašno od Sorguma
sorghum flour – fino mljeveno brašno od cijelog zrna sirka; prirodno bez glutena, blagog orašastog okusa

