الكمون: توابل عطرية تدعم الهضم والمناعة
مصدر جيد للحديد ومضادات الأكسدة.
ما هو الكمون؟
القيمة الغذائية
الفوائد
المخاطر
الاستخدام
الخلاصة
- 1. كمون
sjeme kima (Cuminum cyminum), koristi se cijelo ili mljeveno kao začin
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
كمأة (Truffles): فطر فاخر ذو نكهة ترابية قوية
كمأة (ترافل): عطر قوي وطعم فاخر
الكمكوات: ثمار حمضية صغيرة تؤكل كاملة
الكمثرى: فاكهة حلوة وغنية بالألياف وفيتامين C
الدهون الصحية: اختيار الزيوت والأوميغا‑3
المغنيسيوم: الجرعة والمصادر
أساسيات المغذيات الكبرى: الكربوهيدرات والبروتين والدهون
الزيتون: دهون صحية وفيتامين E بطعم مالح مميز
جوز البقان: دهون صحية ومنغنيز مرتفع في حفنة صغيرة
جبن الموزاريلا: بروتين وكالسيوم بقوام مطاطي
Povezani recepti
فلافل
40 min
تشلي بطاطا حلوة وفاصوليا سوداء
55 min
شوربة حارة بالطماطم والعدس
30 min
شوربة العدس الدافئة
50 min
تاكوس خضار حارة مع صلصة أفوكادو
30 min
شوربة العدس الشهية
40 min
شوربة الفاصوليا السوداء المدخنة
55 min
بِصّارة مغربية (شوربة الفول)
60 min
معجون الكاري
25 min
قرع أكورن محشي نباتي
60 min