Šećerna jabuka: tropsko voće bogato vitaminom C
Šećerna jabuka ima kremastu teksturu i sadrži obilje vitamina C, vlakana i antioksidanasa koji jačaju imunitet i probavu.
Šta je šećerna jabuka?
**Šećerna jabuka (Annona squamosa)** je tropsko voće sa slatkim i aromatičnim okusom te mekanim mesom sličnim pudingu. Poznata je i kao **custard apple** ili **sweetsop**.
Nutritivna vrijednost (100 g)
- **Kalorije:** ~94 kcal
- **Ugljikohidrati:** 23 g
- **Vlakna:** 2.4 g
- **Vitamin C:** 35 mg
- **Kalij:** 250 mg
Zdravstvene prednosti
- **Jača imunitet** zahvaljujući vitaminu C.
- **Poboljšava probavu** i zdravlje crijeva.
- Doprinosi **zdravlju srca** i snižava krvni pritisak.
- Sadrži **antioksidanse** koji usporavaju starenje.
Upotreba
- Jede se **svježa**, žlicom iz kore.
- Koristi se u **smoothiejima, sladoledima** i **voćnim salatama**.
- U Aziji se često miješa s mlijekom ili jogurtom.
Zaključak
Šećerna jabuka je ukusno i hranljivo voće koje donosi tropski okus i snažan nutritivni doprinos.
- 1. Šećerna Jabuka
Custard apple (šećerna jabuka): tropsko voće slatkog okusa, bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima.