Keto Čips od Tikvica
Tanko narezane tikvice pečene do hrskavosti s maslinovim uljem i začinima, idealne kao užina s niskim udjelom ugljikohidrata.
Tanko narežite tikvice. Pomiješajte ih s maslinovim uljem, solju, crnim paprom, paprikom i prahom od češnjaka. Rasporedite u jednom sloju na lim lim za pečenje. Pecite na 120°C 20-25 minuta dok ne postanu hrskave. Ohladite prije posluživanja.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Bijeli Luk - 0.25 tsp
- Himalajska Ružičasta So - 0.5 tsp
- Tikvica - 2 pieces
- Biber - 0.25 tsp
- Paprika - 0.25 tsp
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
Upute
Korak 1
Tanko narežite tikvice.
Korak 2
Pomiješajte s maslinovim uljem, solju, paprom, paprikom i prahom od češnjaka.
Korak 3
Rasporedite na lim u jednom sloju.
Korak 4
Pecite na 120°C 20-25 minuta.
Korak 5
Ohladite i poslužite.
Kuhinjski savjeti
Dodavanje malo dodatnog praha od češnjaka može pojačati okus.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Pečeni odrezak cvjetače s limun-tahini umakom
45 min
Veganski Pita Tost sa Avokadom
5 min
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem
30 min
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Klasična pileća juha s rezancima
45 min
Krem juha od butternut tikve
45 min
Klasik Ratatouille
60 min
Pasta Primavera
35 min
Juha od Gljiva i Ječma
55 min
Povezani postovi
Zlatno mlijeko: funkcionalni napitak od kurkume
Maslinovo ulje: 10 g MUFA i 1,9 mg vitamina E u kašiki
Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba
Paprika: Slatko‑dimljeni začin bogat beta‑karotenom
Bijeli luk: Oštar začin s alicinom i vitaminom C
Tikvica: lagano, hidratantno povrće puno vlakana i vitamina A
Biber: kralj začina

