Keto Salata sa Škampima i Avokadom
Osvežavajuća i zdrava salata pogodna za keto dijetu sa sočnim škampima i kremastim avokadom.
Ova salata je savršena za obrok s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom proteina. Svježi škampi, zreo avokado i pikantan preliv od limuna stvaraju pun ukus.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Avokado - 1 piece
- Škampi - 200 grams
- Himalajska Ružičasta So - 0.5 tsp
- Meyer Limuni - 1 piece
- Korijander - 10 grams
- Maslinovo Ulje - 2 tbsp
Upute
Korak 1
Skuhajte škampe dok ne postanu ružičasti, zatim ostavite sa strane. 2. Narežite avokado na kockice i pomiješajte s nasjeckanim korijanderom. 3. U zdjeli, kombinirajte škampe, avokado, maslinovo ulje i sok od limuna. 4. Začinite himalajskom ružičastom soli. 5. Lagano promiješajte i odmah poslužite.
Kuhinjski savjeti
Za dodatni okus, ohladite salatu 10 minuta prije posluživanja.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Pečeni odrezak cvjetače s limun-tahini umakom
45 min
Veganski Pita Tost sa Avokadom
5 min
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem
30 min
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Krem juha od butternut tikve
45 min
Klasik Ratatouille
60 min
Keto Piletina s Brokolijem Alfredo
35 min
Pasta Primavera
35 min
Juha od Gljiva i Ječma
55 min
Povezani postovi
Maslinovo ulje: 10 g MUFA i 1,9 mg vitamina E u kašiki
Korijander list (cilantro): citrusni zeleni list s 45 % vitamina K u šaci bilja
Škampi: 24 g Proteina i Omega-3 u 100 Kalorija
Himalajska ružičasta so: činjenice, mitovi i pametna upotreba
Avokado: kremast i hranjiv
Meyer limun: blaži, mirisni citrusi