Korijander list (cilantro): citrusni zeleni list s 45 % vitamina K u šaci bilja

Svježi list korijandera daje miris limete, bogat je antioksidansima—ali nekima zbog gena miriše na sapun.

0.0(0)

F T IN P W V

Korijander list (cilantro): citrusni zeleni list s 45 % vitamina K u šaci bilja

Vitamin C Vegan Proteini Bez glutena Bez mlijeka

Šta je cilantro?

Listovi biljke *Coriandrum sativum*; sjemenke se zovu korijander začin.

Aroma & sparivanje

Lime-citrus nota podnosi čili, avokado, kiselinu limete, masnu ribu.

Nutritivno (20 g)

|Kal|Vit C|Vit K| |---|---|---| |5|4 mg|36 µg|

Prednosti

Vit K za kosti; flavonoidi antioksidans.

Mane

≈20 % ljudi osjeti okus sapuna; svježi list brzo vene.

Upotreba & čuvanje

Stabljike u curry pastu; list posuti na kraju. Čuvati u čaši vode u frižideru tjedan.

1. Korijander

Komentari

Povezani postovi

Korijander (cilantro): Svježa aromatična biljka puna vitamina

Vitamin CVeganImunitet

Gorka dinja (karela): Nisko-kalorična tikvica bogata vitaminom C i bioaktivnim spojevima

CinkNisko ugljikohidrataVegan

Javorova voda: Lagano zaslađena prirodna hidracija s tragovima mangana

CinkVeganMršavljenje

Kikiriki puter: Biljni protein i zdrave masti u kremastom namazu

VeganMršavljenjeProteini

Great Northern grah: Blaga bijela mahunarka bogata vlaknima i proteinom

VeganProteiniBez glutena

Grašak: Slatka mahunarka bogata proteinom, vlaknima i vitaminima

CinkVeganProteini

Soda bikarbona: Brzi lužni podizač tijesta i višenamjensko sredstvo

Nisko ugljikohidrataVeganBez glutena

Dunja: Mirisno voće bogato pektinom i vitaminom C

CinkVeganBez glutena

Biljni glicerin: Niskoglikemijski zaslađivač i humektant

Nisko ugljikohidrataVeganMršavljenje

Korica limuna: Aromatični, niskokalorični izvor C vitamina

CinkVeganMršavljenje

Povezani recepti

Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem

Lako

30 min

VegetarijanskoZdravoBrzo

Marokanska Harira

Srednje

75 min

VečeraSupaUtješna hrana

Falafel

Srednje

40 min

VeganskoPredjeloVegetarijansko

Ljuta Juha od Paradajza i Leće

Lako

30 min

VeganskoSupaZdravo

Etiopska Shiro Wot Juha

Srednje

45 min

VeganskoSupaVegetarijansko

Juha od Mrkve i Korijandera

Lako

30 min

VeganskoSupaVegetarijansko

Veganski Karfiol Tikka Masala

Lako

30 min

VeganskoZdravoBrzo

Čili od Slatkog Batata i Crnog Graha

Lako

55 min

VegetarijanskoZdravoBrzo

Brazilska čorba od kokosa i škampa

Lako

25 min

SupaBez laktozeZdravo

Tom Kha Gai

Lako

35 min

SupaZdravoLjuto

Culinum newsletter

Culinum newsletter

Korijander list (cilantro): citrusni zeleni list s 45 % vitamina K u šaci bilja

Šta je cilantro?

Aroma & sparivanje

Nutritivno (20 g)

Prednosti

Mane

Upotreba & čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani recepti

Povezani postovi

Povezani recepti

Korijander list (cilantro): citrusni zeleni list s 45 % vitamina K u šaci bilja

Šta je cilantro?

Aroma & sparivanje

Nutritivno (20 g)

Prednosti

Mane

Upotreba & čuvanje

Komentari

Povezani postovi

Povezani recepti

Povezani postovi

Povezani recepti