Keto Palačinke od Bademovog Brašna sa Prelivom od Borovnica
Pahuljaste palačinke od bademovog brašna preliveni toplim prelivom od borovnica, savršene za keto branč.
U zdjeli umutite 100g bademovog brašna, 1 jaje, 120ml bademovog mlijeka, 1 čajnu žličicu praška za pecivo, prstohvat soli i 1 čajnu žličicu stevie (po želji). Lagano umiješajte 50g borovnica. Zagrijte 1 žlicu maslinovog ulja u tavi na srednje jakoj vatri. Kašikom izlijte smjesu u obliku malih palačinki i pecite dok se ne pojave mjehurići, zatim ih okrenite dok ne dobiju zlatnu boju. U maloj šerpi, lagano kuhajte dodatne borovnice s 1 žlicom limunovog soka dok se ne zgusne u preljev. Palačinke poslužite tople, preliveni preljevom od borovnica.
Vrijeme pripreme
Vrijeme kuhanja
Ukupno vrijeme
Porcije
Sastojci
- Stevija - 1 tsp
- Bademovo Mlijeko - 120 ml
- Sok od Limuna - 1 tbsp
- Bademovo Brašno - 100 grams
- Borovnice - 50 grams
- Jaja - 1 piece
- Maslinovo Ulje - 1 tbsp
- Praškasti Pecivo - 1 tsp
Upute
Korak 1
Umutite bademovo brašno, jaje, bademovo mlijeko, prašak, sol i stevie.
Korak 2
Umiješajte borovnice.
Korak 3
Pecite palačinke u maslinovom ulju 2-3 minute sa svake strane.
Korak 4
U šerpi, skuhajte borovnice s limunovim sokom u preljev.
Korak 5
Poslužite tople palačinke s preljevom.
Kuhinjski savjeti
Ako je smjesa previše tekuća, dodajte još malo brašna.
Nutritivne vrijednosti (po porciji)
Komentari
Povezani recepti
Pečeni odrezak cvjetače s limun-tahini umakom
45 min
Taj Noodle s Umakom od Kikirikija i Povrćem
30 min
Vegetarijanske Punjene Portobello Gljive
35 min
Začinjeni Curry od Slanutka i Paradajza
30 min
Limun Cheesecake
80 min
Keto Palačinke od Kokosovog Brašna s Borovnicama
25 min
Smoothie sa Špinatom i Banano
5 min
Čokoladni Hljeb od Banana
65 min
Vegetarijanske Kolačići s Malinama i Limunom
45 min
Klasik Ratatouille
60 min
Povezani postovi
Zlatno mlijeko: funkcionalni napitak od kurkume
Maslinovo ulje: 10 g MUFA i 1,9 mg vitamina E u kašiki
Borovnice: 57 kcal i obilje antioksidansa u 100 g svježeg ploda
Prašak za pecivo: Kako radi, kada ga koristiti i zamjene
Sok od limuna: izvor svježine i vitamina C
Stevija: prirodni zaslađivač bez kalorija
Bademovo mlijeko: biljna alternativa bogata vitaminom E i kalcijem