Karela (acı kavun): kan şekeri dengeleyici doğal bitki
Karela, acı tadıyla bilinen tropikal bir meyvedir ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olur.
Karela nedir?
**Acı tadı olan tropikal bir bitkidir**, Asya mutfağında sebze olarak kullanılır.
Besin profili
**100 g’da 20–25 kcal**, **C vitamini, lif ve magnezyum** açısından zengindir.
Faydalar
- **Kan şekerini düzenler.**
- **Sindirimi destekler.**
- **Karaciğeri temizler.**
Olası yan etkiler
**Aşırı tüketim düşük kan şekerine neden olabilir.**
Kullanım alanları
**Kızartılarak, dolma şeklinde veya suyu sıkılarak tüketilir.**
- 1. Karela (Acı Kavun)
glavni sastojak u fokusu